治疗白癜风去哪里好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/章子怡问：“今天晚上谁要洗头？”
袁咏仪举手回答：“我每天都要洗。”
张嘉倪：“你从来没有两天洗一次头吗？”
袁咏仪：“不行。”
谢娜：“那你坐月子呢？”
袁咏仪：“我也洗了，结果坐的不好，我生完第一天，我那个是香港医生嘛，他说你不要不洗头，你不洗头我不来看你。”
袁咏仪接着说：“然后第一天生完之后，我就跟我老公拿两个吹风机，我一进去洗澡，然后关门什么都不开，洗好之后就使劲吹吹吹，吹干头发以后以为没事，不是说头痛，坦白说我以前身体很好，我现在很容易就会生病，我觉得那个是坐月子坐得不好。”
谢娜：“我觉得我最蠢的是我坐月子坐得我实在想洗头，后来我烧了生姜水擦身子，从头开始淋下去，哇，淋到我眼睛，真辣眼睛，想流泪你知道吗？”
张嘉倪：“我生二宝的时候十五天就去工作了。”
袁咏仪：“你现在没什么感觉，等你老了你就知道了。”
小编觉得月子一定要做好，月子里是可以洗澡的，不过不能太早洗，小编是克服2周才洗，早期是每天擦身子，而且洗澡要烧生姜艾草水洗，做好十足的准备，然后搬张椅子坐着洗，避免疲劳，洗完一定要擦干，头发彻底吹干。月子里有一些问题值得我们探讨学习。
一、月子里是否要刷牙？
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙。这是错误的观念，孕产妇不注意口腔牙齿卫生，会造成牙龈发炎，甚至造成孕产妇牙齿脱落。
二、月子里怎么避免“涨奶”？
刚生完宝宝，新手妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤（鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶）等较为清淡的汤（母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象），但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。
三、喂母乳多久一次呢？
一般提倡按需喂养，喂母乳2-3小时一次，一次15分钟左右，喂母乳前应该清洁乳头，按摩乳房，使奶水更加通畅。
四、产后忌食生冷食物
产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。坐月子吃水果的注意事项
五、坐月子可以吃水果吗？
不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。
六、坐月子要继续补钙吗？
坐月子的妈妈应继续食用孕妇奶粉，保证和提高母乳的质量。
你们坐月子有什么妙招呢？欢迎评论区一起分享。
