所有美好的词都不足以形容你的好
所有赞美之词都无法表达对你的爱
忸怩的我从来不会讲爱你的话
这一天就让强骨来替我表达
祝天下所有的母亲节日快乐
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你知道一位准妈妈有多么不容易吗？
十月怀胎是一个甜蜜而艰辛的过程，都说生孩子是“在*门关走一遭”，准妈妈们在享受初为人母的喜悦的同时，也会因孕期内分泌紊乱而让一些疾病乘虚而入。
孕期牙龈炎、痔疮、妊娠高血压、糖尿病、水肿、产前焦虑等都是常见的妊娠疾病，尤其是孕期贫血、缺钙问题就困扰了很多宝妈！所以，女性在怀孕期间一定要注意自身的保健，警惕各种妊娠疾病的发生！
几乎所有的准妈妈都缺钙！
孕妇的小腿爱抽筋，多半是由于缺钙引起的，去医院就诊，医生会嘱咐多吃些富含钙质的食品，另外再补点钙。医院坚持参加产检的孕妇，会发现无论你是否提出要求，到一定的时候，大夫都会主动为其开一些补钙制剂。难道所有的孕妇都缺钙吗？没有缺钙症状就补钙会不会造成补钙过量呢？
专家调查显示几乎所有的孕妇都缺钙，临床经验也证实了这个说法。原因是中国人饮食结构中钙的摄入仍然不高，孕期孩子骨骼和牙齿的发育又特别需要钙，孕妇每天需要～毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充毫克左右。
在胎儿生长发育过程中,孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙。机体则从降钙素的变化来保住母体骨钙不被过多地再吸收，因而动用肌肉、结缔组织中的钙。
孕妇缺钙的表现
01
小腿抽筋、腰腿酸痛。
02
下肢水肿、骨关节痛、倦怠乏力等症状。
03
严重时可出现高血压。
04
骨质疏松、骨软化、牙齿松动等，还可造成难产。
孕期缺钙会导致新生儿低钙
妊娠期胎儿的骨骼和胎盘的形成需要大量的钙，从妊娠3个月起,，正常发育的胎儿需钙量骤增，平均每日应形成的钙沉积量为mg，正常足月胎儿出生时，体内钙量一般可达25g，这些钙都来自于母体，通过胎盘主动转运到胎儿体内的。在妊娠早期，胎儿体内的钙主要来源于孕母的骨钙，后期由于雌激素的增加，阻断孕母骨钙的吸收，因此妊娠晚期胎儿体内的钙主要来源于孕母的食物。
由于胎儿体内钙的摄取完全依赖于母亲，如果母亲妊娠期缺钙，将会影响胎盘对钙的转运，同时也会影响母乳的钙含量，就会导致新生儿低钙的可能。
孕妇缺钙对胎儿有哪些影响
1、胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓。
2、新生儿先天性佝偻病。
3、新生儿低钙惊厥，使婴儿出牙晚、牙齿排列不齐。
4、导致先天性喉喘鸣、婴儿水肿、免疫功能下降等。
因此，为保证胎儿的正常发育，孕妇不要忽视钙的补充，特别是妊娠中晚期。
如何有效补钙？
我们常说“一人吃两人补”，所以准妈妈们一定要慎重选择补品甚至药品，以下常见的几款补钙食品不妨一试：
1.奶产品和豆制品
牛奶中有大量的钙，并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进钙的消化和吸收。牛奶与肉不同，并非酸性食品，而是弱碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。因此，作为人体最易吸收的钙源，牛奶应当作为日常补钙的主要食品，其他奶制品如酸奶、奶酪、奶片也是不错的选择。
大豆除了是高蛋白食物之外，其实含钙量也很高。不过需要提醒的是，豆浆需要反复煮开7次才可食用。而豆腐则不可与菠菜一起烹饪，虽然按理说能够既补钙又补铁，但是菠菜中含有草酸，易与钙相结合生成不被人体吸收的草酸钙结合物。
2.芝麻
芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，营养素的消化率也低，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。除了大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。
3.海带和虾皮
海带和虾皮等也都是高钙海制品，并且能降低血脂，预防动脉硬化。特别是虾皮，虾皮紫菜蛋花汤补钙效果要比大骨汤强很多。但是虾皮中含有微量的亚硝胺类致癌物，放多了不利健康。
4.绿叶蔬菜
蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。
孕期补钙补血，强烈推荐强骨生血口服液
山西省大同市英子妈妈：“我现在怀孕22周了，第18周的时候身体感觉不舒服，乏力没精神，血压低，腿疼，去药店问来一下，医生让补强骨生血口服液，我先买了一个疗程的，喝的效果不错，现在22周了依然在喝，强骨生血口服液效果真心不错！”
湖南省刘妈妈：“我顺产生小孩后因为多出血了严重贫血，喝了强骨后就不贫血了，强骨生血口服液具有生血益气、保肝护肝的作用，在壮骨填髓方面疗效好，常用于气血两虚、肝肾不足的治疗。对于面色萎*、筋骨无力的人，都可以喝强骨生血口服液！”
广东省潮州市陈妈妈：“怀孕三个月后喝了二个疗程的强骨，宝宝出生头发很密，到现在已经剪了四次头发，四个月时长了牙齿，十个月也会走路了，现在每天都给宝宝喝一支强骨生血口服液，增强免疫力！”
为什么强骨这么受宝妈欢迎呢？
01
从成分上看，它是药食同源的，安全可靠。
骨液、*参、*芪、灵芝、大枣、黑木耳。
02
从功能主治适用人群来说，说明书中明确孕妇和婴幼儿都可以服用，适用人群广泛。
滋补肝肾、填髓壮骨、益气生血。适用于气血不足、肝肾亏虚、面色萎*、筋骨萎软、缺铁性贫血、小儿佝偻病、妇女妊娠缺钙、骨质疏松见上述证候者。
03
强骨生血口服液补钙优势：
骨液中提取的天然钙和氨基酸结合，吸收率高。
含丰富骨胶原蛋，作为钙着床的沉积架,促进钙吸收。
钙磷比例2:1接近母乳，更利于吸收。
骨液中提取天然维生素D3，促进钙的吸收。
中药材能滋补肝肾，调节性激素，减少钙的流失。
27年临床验证，国家认可针对孕妇补钙补血的专利中成药。
母亲节快乐
请妈妈喝可乐，她说不健康
请妈妈喝奶茶，她说会变胖
请妈妈喝强骨，她说有你真好
小时候她为我保驾护航
长大后送她强骨盼健康
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