每个怀孕的母亲都希望能生下一个健康的孩子。但是很多人都知道，婴儿出生时皮肤是*色的话，就有可能是*疸，而*疸是由于血清胆红素升高导致皮肤、粘膜和巩膜变*的症状和体征。婴儿*疸是一个必须经历的过程。一般情况下，无需治疗即可恢复正常，但如果是病理性的，应及时治疗。
怀孕期间如何避免*疸，以下五种日常食材可以预防*疸！
1.绿豆
绿豆中的赖氨酸含量高于其他食物。它是人体必需的氨基酸。它是蛋白质合成的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能。赖氨酸还可以促进发育和改善治理，因此它成为一种营养氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、锌、钙等矿物质。它们适合孕妇，可以阻止*疸。此外，绿豆在本质上是甜而冷的。具有清热解*、消暑解渴、补水消肿的功效。是孕妇清热解*、预防妊娠水肿的好产品。
2.银耳莲子汤
怀孕期间，孕妇喝一些银耳和莲子汤是有益的。首先，银耳和莲子有美容和美容的作用。因此，孕妇喝这种汤有护肤作用，有助于防止怀孕期间皮肤恶化；其次，银耳莲子汤有睡眠的作用。为孕妇喝一些酒将有助于改善怀孕期间的睡眠质量。第三，银耳莲子汤具有清热润燥的功效。夏天给孕妇喝一些不仅可以清热明火，还可以预防*疸！
3.鹅蛋
鹅蛋富含蛋白质、卵磷脂等营养成分。这是一种营养价值很高的食物，孕妇可以食用。鹅蛋是最好的健脑食品，有利于胎儿发育，鹅蛋有解*、防*疸的作用。鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。鹅蛋含有多种蛋白质，其中最重要的是蛋白质中的蛋清蛋白和蛋*中的蛋*磷蛋白。这种蛋白质富含人体所需的各种氨基酸。它是一种完整的蛋白质，易于人体消化和吸收。
4.玉米须
玉米须可以促进胆汁排泄，预防胆囊炎和*疸。在妊娠后期，孕妇的肾脏负担显著增加，水肿变得越来越严重。此时，饮用适量的玉米须茶有清淡利尿的效果。因此，玉米须沸水具有利尿、止血、降血糖和血压的作用。喝玉米须开水可以缓解这些症状，对胎儿和母亲都是安全的。
5.无花果
无花果无论新鲜还是干燥都很美味。它富含多种氨基酸、维生素和其他营养素。无花果能促进消化，润肠排便，降低血脂和血压。对于孕妇来说，这是一种很好的补钙和预防便秘的食物。无花果的性质是酸甜的。具有清热解*、预防*疸的功效。
