北京哪家医院皮肤科好 http://m.39.net/news/a_6508755.html孕前就要开始补钙千万不要认为补钙是怀孕后的事从怀孕前就要补钙孕期缺钙，对宝宝有哪些危害？
易患佝偻病
先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。母亲常在孕期会有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。
易患喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声，它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。
宝宝易抽筋
宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种缺钙产生的抽筋。
宝宝易夜啼
宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
易患湿疹
也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足都会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多等症状，而钙有抗炎和降低血管通透性作用。
宝宝易夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起，钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
孕早期由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，准妈妈对钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。孕中期从怀孕4个月(即孕中期)胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常生长，孕妇要更加注意合理搭配饮食，从含钙的食物或优质钙剂中摄取钙。孕晚期从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度骤然加快，胎儿生长发育开始需要大量钙质，准妈妈们每天应摄取mg的钙，才能保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。
孕期补钙有哪些注意事项？
补充钙片或钙剂注意适量
钙制剂的量需根据自身的情况，参考医生的建议来补充，补钙不是越早越好，也不是越多越好，需什么时候补钙、补多少钙都是有差异的。
补钙和补维D应同时进行
维生素D能调节钙磷代谢，促进钙的吸收。孕妈平时除了可多吃富含维生素D的食物（如海鱼、动物内脏、蛋*等），也可通过晒太阳来补充维D。
平时注意避开补钙“克星”
孕妈平时要多进食像奶类及奶制品、豆类及豆制品、虾、海带、芝麻、黑木耳等含钙高的食物，但在补钙的同时也要注意避开菠菜、竹笋、橘子、高糖饮料或咖啡等会影响钙吸收的食物。
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