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随着温度越来越高，现在已经有更多的女性朋友都加入了减肥的队伍当中，甚至有一些女性朋友本身她们并不胖，甚至非常苗条，但他们仍然觉得自己需要减肥。
这主要是因为更多的女性朋友都觉得只有身材越瘦才会穿衣服更漂亮，所以他们都希望自己的体重越瘦越好，越轻越好。而且为了减肥能够成功，他们也是各种方法轮番上阵。
其实在我们生活当中有一些女性朋友，他们的体重本身还是非常标准的，甚至有一些都偏瘦了，根本没有必要去减肥，只不过被一些错误的想法误导了而已，今天我们就来看一下，到底你的体重在不在标准范围内吧。
其实只要我们的身材和体重能够保持在标准范围内，就还是非常标准的。而且身材比例身材比较匀称就非常好了，没有必要把自己的身材长得跟骨架一样。
其实对于女性朋友来说，最好的身材莫过于前凸后翘了，这样的身材也会更加，女生穿衣服也会更加好看。也会更有女性独特的魅力。
所以对于一些女性朋友与我们该不该减肥，不妨对照一下这个标准体重表来看一下吧。
这是最新的一个标准体重表，身高在1米5到1米76之间的小仙女们不妨对照一下吧。或许你的身材本身不胖。甚至还有些偏瘦，根本不需要减肥。
当然了，大家也不要完全的去苛刻这个标准，因为这个标准体重只是一个参考值，大家的体重在这个标准范围内上下浮动，10%还是比较正常，属于合理的范围之内。如果你在这个标准范围之内的话，说明你的身材还是非常标准的，根本没有必要去减肥。
当然在生活当中适当的做一些体育锻炼，来提高自己的身材和身体素质，还是非常有必要的。当然除了通过做一些运动，使自己的线条更加完美之外，在生活当中，也可以适当的做一些饮食的调整，这样的话才会使自己的身材更加的匀称一些。
因为在我们生活当中有一部分人他们的身高体重还是非常标准的，但是由于身材不太匀称，所以就导致他们的身材不太好看，所以这也导致这些女性朋友他们都会立志减肥。
但是如果通过对照以上这个表，发现自己的体重超过标准体重了，那么这个时候就应该注意是否需要减肥的呢？首先我们在饮食上面就应该好好控制一下自己的嘴巴
除此之外也要配合一系列的体育锻炼，坚持一段时间之后，体重就会慢慢的下降，逐渐回归到标准范围内。当然要注意减肥的方法
一定要选择科学合理的，不要因为想要变瘦而通过一些减肥或者是吃一些药物来控制自己的体重，这样对于我们的身体健康也是有影响的。
其实减肥并不困难，只需要管好自己的嘴巴，再加上合理的体育锻炼，相信你的体重也能够慢慢下降。
但是大家在减肥的时候，也不要妄想快速变瘦，因为如果有这样的想法的朋友们，他们都会采用一些不健康的方法瘦身，这样的话，除了减肥会容易反弹之外，还有可能会伤害我们的身体健康。
所以对于一些减肥的朋友，在平时的时候一定要吃一些比较健康的食物，特别是在早餐的时候可以多吃一些高蛋白的食物，在中午和晚上的时候尽量多吃一些蔬菜，少吃一些主食。这样的话会更好地去帮助我们减肥成功。
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