食安君有话说
佛山是武术之乡，光绪年中，*飞鸿经营的“宝芝林”医药馆，行医济世，广受欢迎！如今，《医药堂》系列文章上线，手把手教你正确的用药知识！
回顾：
医药堂(1)▏准妈妈头疼脑热、伤风感冒，服药后对胎儿会有影响吗？
医药堂(2)▏怀孕以后可以用药材煲汤进补吗？孕妈们快戳这里！
医药堂(3)▏感冒发热使用抗菌药物效果真的好吗？能自行停药吗？
孕妇为什么要补钙？
怀孕期间，胎儿所需的钙只有从母体中获得，所以即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙，这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿缺钙，引起腰病、腿病、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，严重时还会发生骨软化症、骨盆变形，甚至会难产。
同时，胎儿缺钙可得先天性佝偻病、新生儿先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。所以，孕期及时补钙是相当重要的。
准妈妈怀孕几个月开始补钙好？
要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律。怀孕初期不需要特别补钙，孕中期和孕晚期妇女钙的需求量逐渐增长为-mg/日。调查显示，我国孕妇的实际膳食钙摄入量（毫克/日~毫克/日）是不足的，因此孕期4个月以后，饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要，需要额外补钙。
孕妇该如何合理补钙？
孕妇合理补钙，可以预防和缓解孕期浮肿、疼痛、抽筋等不适症状，但是孕妇补钙要科学，千万不要盲目过量补钙。为了能做到合理补钙，孕妇补钙时要注意如下事项：
（1）少量多次补钙效果好：在吃钙片时，可选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。
（2）骨头汤不是最好补钙方式：骨头汤中含钙量低，远远不能满足需要。
（3）补钙同时适量补充维生素D：维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，可以通过晒太阳的方式在体内合成。
（4）补钙并非越多越好：孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，从而导致生产时产程延长，威胁宝宝健康。
创建国家食品安全示范城市
?目前，佛山市已被纳入全国第三批国家食品安全示范城市创建试点，创建时间从年8月－年5月。
?南海区在行动！创建工作以十大重点工程为抓手，如“放心肉菜”保障工程、“放心粮油”保障工程、农产品市场管理提升工程、食品安全示范化工程（“明厨亮灶”、“阳光厂房”等）......通过创建，将全面提升南海区食品安全治理体系和治理能力现代化建设，确保人民群众的“舌尖上的安全”！
南海食安
