刚刚出生的婴儿是很多宝妈的心头肉，据美国专家最新研究发现，有一些护理习惯对婴儿影响比较大，以下是年饮食指南概述的与幼儿和孕妇的饮食习惯有关的关键点：#健康小知识#
婴儿绝对不加糖
专家表示：“婴儿在出生后的头两年应避免进食含糖过多的食物和饮料。”“此类产品中的能量很可能会取代营养丰富的食物中的能量，从而增加了营养不足的风险。专家们在食用加糖加工饮料和超重或肥胖之间建立了联系。他们说，将近70％的糖分来自甜味饮料，甜点，甜点和谷物早餐。
母乳更好
专家总结说：“发现的最有力证据是，与从未使用母乳喂养婴儿相比，母乳喂养可以降低超重或肥胖，1型糖尿病和哮喘的风险。在配方奶喂养的婴儿中，其体重迅速增加的可能性要比由母亲喂养的婴儿高，这可能是由于配方奶喂养的蛋白质摄入量较高或护理人员过度喂养以免“浪费”食物。
尽早引入花生和鸡蛋以减少过敏
在4个月大以后以“适当年龄”喂食花生和鸡蛋可以降低食物过敏的风险。以减少孩子长大后对某些食物或者海鲜产生过敏，提前做好预防。
给予维生素D并注意铁和锌
由于母乳中维生素D含量不足，建议从出生到断奶的全乳和部分乳母婴儿应补充维生素。专家们还建议母乳喂养的父母在他们生命的后六个月内，向他们喂食富含铁和锌的肉类食物，或强化婴儿谷物等铁含量高的食物。鱼，鱼油，植物油，坚果和种子中发现的多不饱和脂肪酸在大脑发育中也起着重要作用。
妇女在怀孕和怀孕期间吃什么很重要
该报告警告说：“慢性病的风险在生命的早期就开始了，根据母亲的饮食摄入以及婴儿和儿童早期的进食行为，会对胎儿产生重要的健康后果。”孕妇和婴儿的解决方案之一是吃鱼（每周至少8至12盎司）或甲基汞含量低的海鲜，例如螃蟹，牡蛎，鲑鱼，扇贝，虾，鱿鱼和罗非鱼。研究表明，它可以促进儿童的认知发展以及语言和交流。