每天排便几次算便秘？用一篇攻略，帮你解决宝宝便秘难题。随时观察宝宝排便情况，是月嫂的职责哦，今天，关于宝宝便秘，我们有这些想要告诉你！
宝宝便秘判断方法
1、看精神状态
宝宝出现便秘情况，会脾气变坏易烦躁，哭闹更加频繁，睡觉也不安稳，并且奶量明显下降。
2、看排便状态
宝宝便秘的话，排便次数会变少，排便时能明显看出宝宝很用力，背部拱起，小脸涨得通红，还可能伴随哭泣。
3、看便便性状
若宝宝便秘了，他们的便便会呈干硬状态，严重时带有血丝/粘液。
注意区分攒肚和便秘：
攒肚是正常现象，一般尚未添加辅食的宝宝身上比较常见。攒肚状态下，宝宝精神情绪稳定，排便不痛苦，且便便性状是正常的黄色软便。
攒肚期间，宝宝排便次数也会变少，所以尽量不从次数判断，从排便情况和便便性状判断更靠谱。
总之：攒肚是“没什么可拉的”，便秘是“有拉的，但拉不出来……”
宝宝便秘如何缓解
1、回避便秘诱因
宝宝在吃新种类辅食，或者更换了新奶粉的时候，最容易出现便秘。那么，缓解便秘第一步，就是暂时不吃新种类食物，回避诱因，等便秘好转后，再酌情考虑是否再次尝试。
2、改变膳食习惯
日常饮食中，注意补充水分，同时可增加膳食纤维摄入，比如蔬菜、水果、全麦谷类。对于小月龄宝宝，可尝试用西梅汁、梨汁辅助通便（从少量开始尝试，4个月以下每天不超过50ml，4个月以上每天不超过ml）。
3、给宝宝做按摩
家长可适当给宝宝做腹部按摩，以宝宝的肚脐为中心，手掌轻柔地顺时针按摩就好（注意避开肚脐）。
注意事项
1、若宝宝便秘难以缓解改善，请及时就医问诊。
2、蜂蜜水不要给1周岁以下的宝宝喝！1周岁以下的宝宝肠道菌群脆弱，肉毒杆菌容易让他们中毒。
3、不建议1周岁以内宝宝喝酸奶。虽然酸奶内含有益生菌，但酸奶蛋白含量高，会加重小月龄宝宝的肾脏负担。
4、益生菌不要随便吃。益生菌治疗便秘的效果，因人而异，应根据医生建议选择是否使用。
5、生香蕉也不要随便吃。吃了不够成熟的香蕉，受鞣酸抑制胃肠蠕动的影响，反而容易加重便秘。