对于新手父母来说带孩子是非常不容易的，虽然宝宝的出生给我们带来了很多的快乐，但是也给父母带来了不少小烦恼哟，其中睡觉就是个很大的问题。一般来说，前三个月的宝宝是非常难带的，可能在这个过程中会让很多的宝妈感觉到崩溃，碰上睡渣宝宝，更是会让宝妈严重，睡眠不足。
都说二月闹，我家二胎现在已经是第二个月，二月闹没发现，但是令我惊奇的是，我家宝宝已经连续几天是可以从夜里11点睡到早上6点！！太给力了，也不用起身换尿裤什么的，一路躺平，其他时间晚上也是吃一顿能够睡4-5个小时，而且白天也很听话，不会哇哇哭个不停，这对于我们当妈来说，简直是福音好吗！！！
当然了，之前我也跟大家说过，我是在月子中心坐月子的，所以也真是要感谢月子中心护士们的用心，因为一开始我宝宝是日夜颠倒睡的，但是调整了几天也就适应了正常的作息。现在就把这满满干货经验跟大家说一说吧！
1、平时多观察分析宝宝哭闹原因
像新生儿来说，在6个月内我们还是要做到有求必应，哭肯定是有需求的，不能放任其哭泣，这样才有利于建立孩子早期的一个安全感和信任感。并不是说哭了马上抱起来，像睡觉的时候她哭有可能是接觉失败，我们可以轻拍她给与安抚让她重新睡回去。
还有其他哭了，大多数是饿了、困了、胀气、拉了、尿了、每一个状态宝宝的哭声其实都是不一样，大家一定要耐心去观察。像我之前说的宝宝吃奶时候哭闹就有8种原因，所以要去观察才能发现究竟是什么问题，找到对应的方法来应对。
2、记录宝宝的喂养和活动时间表
现在很多母婴app上面都有这个功能，大家可以自行下载一个。每一个宝宝的活动时间和喂养时间都是不同的，不用刻意套用别人的，所以第一点刚才说了就是要去观察自己的宝宝。
当然，在这里我可以给大家一个参考，我家宝的情况是这样：
6:00起床+喝奶
6:30-9:00玩（有太阳晒晒太阳）+洗澡
9:00-12:30喝奶+睡觉
12:30-15:00玩+喝奶
15:00-16:30睡觉
16:30-18:00喝奶+玩
18:00-20:30睡觉
20:30-23:00喝奶+玩
23:00-6:00喝奶+睡觉（几次整觉的时候）
3、早晚周边环境的变化
别说小朋友了，我们大人的睡眠都会受到周边环境变化的影响。白天我尽量有自然的一个环境音，自然光，不用刻意去营造一种非常安静的环境，因为宝宝孩子宝宝肚子里的时候，他也是伴着心跳声/肠眠声来入睡的，自然音不会对宝宝的睡眠有所打扰；但是，等到晚上的时候就不要再用大灯了，可以调暗灯光或者用小夜灯，环境也相对安静一些，这样给宝宝一种感觉，遇到这情况就是要休息了。
早上拉开窗帘自然光，让宝宝醒来，或者可以有个固定时间播放音乐，让宝宝在7,8点这样醒来。自然就可以去培养一个作息，不要放任去睡觉；尽量让宝宝养成一个规律的习惯。
4、白天尽量多互动
很多妈妈给宝宝喂完奶，就想要抱着轻拍然后让宝宝睡着，的确，宝宝还小，在人抱着安抚轻拍的时候的确很容易就睡着了。但是我们白天尽量不要这么做，宝宝如果在吃饱了不哭闹也没有自主睡着，那这个时候你就可以让宝宝自己玩会，可以做做排气操，让宝宝练习抬头，做抚触，听儿歌，等宝宝困了发出困信号，这个时候再哄睡，就不容易睡得不踏实。
宝宝犯困的信号
①揉眼睛
②目光呆滞
③打哈欠
④抓脑袋
⑤扯耳朵
⑥有点烦躁不安，手脚乱动甚至哭闹
5、喝奶后一定要打嗝
很多人问喝完奶睡着了是不是就可以不打放下了，其实还是建议喝完奶后不管是白天还是晚上，都一定要拍嗝。因为小宝宝在喝奶的过程中不可避免地吞咽了不少空气，这就会让他们变得哭闹不止，烦躁不安甚至出现吐奶的情况。我自己习惯是竖抱打嗝真的会很快出嗝，然后再稍微倾斜的去抱宝宝，然后从下往上拍嗝，大概10分钟，确保宝宝把肚子里的空气排空，这样宝宝才会睡的更踏实！
6、半夜宝宝睡醒不要马上抱，也不要马上说话安抚
还记得一胎的时候，晚上圆圆有什么哼唧或者发出任何声音，我都一下子醒了去哄她，导致她睡渣。所以二胎有经验，我不会立刻有过多的交流，也不会立马开灯查看，静止5分钟，如果不哭闹，那就可以继续睡了；如果哭闹不要立马抱起来，用轻拍的方式给宝宝接觉，真的晚上尽量不要大动作频繁抱起宝宝；平时尽量不要让宝宝过分哭闹，宝宝在哭闹的时候大脑会过度清醒和激动，就会很难平静和入睡。
最后，我想说的是：每一个宝宝都可以很天使，他们只是想表达自己的需求，我们能做的，就是多给予一些爱和耐心，帮助宝宝顺利度过每一个时期。所以，别再说二月闹觉，培养宝宝的作息规律，了解宝宝的哭闹情况及时解决，你家宝宝肯定也是天使宝宝！
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