01“宝宝吃饱了吗”
新生儿接回家，估计新手妈妈第一个焦虑就是：“他吃饱了吗？”
特别母乳亲喂的妈妈格外纠结了，因为看不到宝宝了吃多少，心里总是悬着没底。加之又要面临催奶的压力和哺喂的磨合，身旁的人再质疑几句，真是要犯产后抑郁症的节奏了。
我曾经见过有新手妈妈花大价钱买了一台精密体重秤，宝宝吃之前称一称，吃之后再称一称，才能解决这个焦虑，这实在是太夸张了。
到底是什么样子，宝宝才是吃饱了呢
通常我们会通过下面3点来观察：
1、看宝宝每天尿量有多少
每天尿不湿可以湿5~6片，假如是布尿布的话，要湿6~8片。
2、体重增长符合生长曲线
宝宝刚出生的时候因为要排出胎粪，体重会减少一点，之后应该会按照自己的节奏增加，关于体重增加多少算正常，看的不是绝对的增重多少斤，而是要看是不是符合生长曲线！
3、宝宝吃完的状态是放松和满足的
吃饱的新生儿一般是一副精神涣散，昏昏欲睡的样子（尽管他们很可能会玩一会儿再才睡），有点“醉奶”的感觉。
但具体到每个孩子身上又不太一样：
我家糖豆刚出院第一天，因为我当时过于教条的坚持母乳和每3小时一喂，让他一天都没吃饱，他没吃饱的表现就是不睡觉，瞪着眼睛看来看去，一直要抱着或摇着，放床上或解开襁褓就使劲儿哭，后来我实在熬不住给他吃了瓶子灌饱了，一直喂到他不肯吃了，打好襁褓一放，结果就直接睡着了。
但闺蜜家的屁兜表现就不太一样，闺蜜说，屁兜无论吃多少都会睡，多吃点就睡得长一点，少吃点就睡得短一点，实在是令人省心的男宝宝啊。
有了这3条就能确定宝宝吃饱了吗？
然并卵，每个宝宝都是不一样的，对吃饱与否的表现更是不同，随着宝宝逐渐长大，胀气，肚子有嗝，吐奶，闹觉等因素的加入，就越来越难判断宝宝有没有吃饱了。
02关于如何喂养宝宝，有两派观点一直都在掐架
这两派就是“按时喂养派”与“按需喂养派”，若你问儿医，不同的儿医也会呈现出两种不同的说法，不同的书也有不同的结论，这两派各自捍卫自己的观点，并且抨击对方不靠谱，专心掐架已经有几十年了。
而事实上，这两派其实都不完美，各有各的优缺点。
传统的“按时喂养”优缺点并存：
“按时喂养”是比较传统的喂养方式，就是看着时间喂奶，每3个小时喂一次（多年前育儿界曾经倡议每4个小时喂一次），因为是老方法，以父母为中心的，所以被许多新时代妈妈所唾弃。
但老方法有老方法的优点啊：按时喂养带出的宝宝比较有规律，知道他什么时候饿了、困了，妈妈可以更从容。每一顿因为比较饿，宝宝也更容易吃得更饱，睡得更长，精神状态会很好。
缺点也很明显：比较教条，不考虑实际情况，特别对于1个月内的宝宝来说更是如此——有的胃容量比较小，猛涨期需要频繁的吃，过于严格的按时喂养会在很多时候让宝宝的需求得不到满足，从宝宝的角度出发，是非常委屈的。
新兴的“按需喂养”坑也很大：
“按需喂养”是近些年新兴的喂养方式，主张不看时间，只要宝宝要吃，就给他吃。
这种喂养方式的出发点很是高大上，以宝宝为中心，充分满足宝宝的需求，让他安全感满满。这个理论的本身是没有问题的，我也很同意“及时响应宝宝要求”这一点。
但是理论很丰满，现实很骨感。若你过于迷信按需喂养，也容易掉进一个巨大的坑，因为这个坑太大，我需要多说一点：
1、容易养成“安慰奶”的习惯
宝宝哭闹固然可能是因为饿了，也可能是因为肚子胀气，或过于疲劳想睡觉，或只是无聊了想要人抱。这其中的区别新手妈妈是很难区分的，按需喂养的思路会让你总觉得“宝宝哭了就是饿了”，总倾向于用喂奶来解决哭闹，虽然在大多数情况下确实管用，因为吮吸对婴儿是有安抚作用的，但实际上把吃奶变成了一种安抚手段，妈妈的胸就变成了安抚奶嘴，这样的妈妈与宝宝片刻都无法分离，非常累人。
2、养成零食奶的习惯
因为按需喂养间隔的时间会比较短，每次宝宝也不是特别饿，吃的不凶也不多，过不久就又饿了，把吃奶变成了吃零食。特别是母乳，每次都吃不多，只能吃到许多稀薄的前奶，而有营养、富含蛋白质与脂肪的后奶都没吃到多少，导致更加容易饿，下次再吃，吃到的也还是前奶……形成了恶性循环。（关于母乳，具体可看《宝宝吃不胖、频繁吃总是饿，是因乳汁质量不好？如何提升母乳营养》）
3、按需喂养极度影响宝宝的睡眠
宝宝的吃和睡是息息相关的，他吃不好，肯定就睡不长，若白天你1/2个小时就喂一次，夜里宝宝也会倾向保持同样的频率的。把大人累垮也就算了，没有深度的睡眠也会影响到宝宝本身的生长的。
4、会让新手妈妈从此陷入无规则的养育之中
这个其实是最重要的，宝宝一哭就喂，看起来是时刻满足需求，其实是一种简单粗暴的做法，因为这样做你就无需分辨宝宝哭究竟是为何了，无视宝宝沟通的需要，也无法提高自己育儿的能力。看似累的半死，实际却没有半点有用的经验积累，就算宝宝出了百天，你依然会手忙脚乱不得要领。
总之，奉行按需喂养的，宝宝作息大多会比较没规律、难带、哭闹多，新手妈妈会格外辛苦。宝宝的需求固然很重要，但妈妈身心健康也同样很重要啊！一个极度缺乏睡眠，疲劳不堪的妈妈，怎么能照顾好宝宝呢？
所以，完全的按需喂养，我也是不敢苟同的。
喂养宝宝，不可以教条的遵循按时或按需，要结合自己宝宝的情况，来发展出自己的一套处理方式。
03宝宝的喂养方式要结合自家宝宝的情况
若你家的是个天使宝宝，低需求，娘胎里出来后就吃吃睡睡，若突然哭了，那肯定是太难受了，自然可以宠他一些，随便他什么时候吃，没规律一些也不打紧，这样的天使宝宝，就算有了坏习惯改起来也是比较容易的；就算坏毛病不改，也不会特别累人。
若你家的是个敏感高需求的宝宝，还是要花些心思让他的作息尽量规律一些，因为有一点点的不如意就会使劲儿哭，所以搞清楚他在哭什么就非常重要了，否则你要是回应错了他会哭得更凶的——他困了，你没让他睡，还以为他要吃，他吃几口发现没有解决自己困的问题，就会大发脾气，之后更加睡不着。糖豆作息没规律那一阵儿，真是从早哭到晚，全家都被累得人仰马翻的，就那他还整天不高兴。
04我个人是比较倾向于“改良版”按时喂养的
所以，我经常说，宝宝要尽量做到“吃——玩——睡，3小时一循环”。
我说“尽量”的意思是，不是必须一下子就做到这个模式，而是心里知道这种方式是对的，并慢慢向着这个方向努力，可以先做到吃玩睡循环，再将这个循环时间慢慢拉长。
月子里的妈妈要面临增加产奶量的压力，需要宝宝频繁吸吮一点，新生儿胃容量比较小，也容易吃得频繁些，这都是可以暂时接受的。若出了月子，甚至2个多月了，依然毫无规律，零食奶成瘾，带起来累死人，那你就需要检讨一下“是不是宝宝应该努力向规律作息过渡了”，因为就情况来看，他显然不太适合“按需喂养”的模式。
若宝宝每次喂奶的间隔很难拉长，可以考虑以下做法：
1、多拍嗝，不喂迷糊奶，确认宝宝吃饱了
母乳足够，宝宝却没吃饱，不是吃着吃着睡着了，就是肚子里有一大堆气泡占了肚子。所以，喂奶的时候最好能让宝宝保持清醒，穿少一点，在刚睡醒精神状态比较好的时候喂，喂一阵儿，就拍拍嗝，再接着喂，尽量多喂一些，这样才能撑得更久一些。
2、哭闹的时候尝试其他的安抚方法
其他方法都试过，不行之后再喂奶。
关于这个我也写过许多文章：当宝宝困倦时，如何安抚宝宝；胀气的处理办法；肠绞痛……（在这里就不再赘述了）
3、配合奶瓶喂养，不必太执着于追奶
有的新生宝宝吸力小，吃饱需要吃很久，没吃多久就容易睡着了，之后没睡多久又醒来要吃……陷入死循环。若你已经非常疲劳了，就不要钻牛角尖非要全母乳了，上奶瓶让自己休息一下也不会成为罪人——先让宝宝每边吸吮10分钟，之后瓶子灌饱让宝宝好好睡，这样比较容易养成规律。当然，会有一些乳头混淆的风险。
4、最好每次吃奶在30分钟之内结束，不要纠缠太久
吃的时间越长，就变成了边吃边消化，永远都喂不完了。母乳太慢的话，奶泵和奶瓶都可以来帮忙。
05下面回答几个非常常见的喂养问题
宝宝总是要吃，是因为猛涨期吗？
小宝宝有的时候会突然出现那么1/2天特别能吃，吃得又频繁又多（注意，是又频繁又多，而不是只频繁却每次都很少），奶量和体重都突然上了一个台阶，这说明他的身体在猛涨，需要更多的食物。
这个猛涨期也不是在每个宝宝身上都能表现出来的，有的宝宝可能突然就某一天能吃很多，而有的宝宝是慢慢增长的。
猛涨期之后，有规律的宝宝会重新恢复规律，食量也没有在猛涨期那么多了。
猛涨期最多持续2天，不可能天天都是猛涨期，若你的宝宝非常频繁的要吃奶持续了很多天，那一定有其他的问题，就不要让猛涨期背锅了。
母乳比奶粉更加不顶饿吗？
并没有！
母乳妈妈普遍没信心倒是真的，因为没看到宝宝吃多少，怀疑自己没喂饱他，就算宝宝吃了许多母乳，妈妈又会害怕自己的母乳质量不够好。
吃奶粉的宝宝是可以撑得时间更长一点的，但那是因为奶粉没有母乳好消化。
记住，母乳是最适合宝宝的食物，不要妄自菲薄，母乳宝宝一定可以吃一次顶3个小时的，若宝宝吃了很多奶还依然哭闹着要吃，一定是因为其他的原因（肚子不舒服，需要吮吸安慰等），而不是因为什么”母乳不顶饿“。
刚吃完就吐奶了或便便了，需要重新喂吗？
并不需要！
只要不是那种喷射状的呕吐，吐1/2口其实并不需要重新喂，虽然看起来好像吐的挺多的（你可以把30ml的水撒在地上看看，瓶子里小小的一点液体摊平了是超大一滩的），一般宝宝是不太可能把胃里的东西全都吐出来的。反而许多宝宝就是因为吃了太多才把多余的给吐掉（吃奶瓶的宝宝尤其有这个问题），你接着再喂，岂不是又过量了！
至于吃完了就便便，就更不需要重新喂了，小宝宝很容易吃完就拉便便的，因为胃和肠子一起蠕动了，引起排便的反应了。排出去的只是肠子里的东东，胃里的奶依然是满的啊，孩子虽小，但胃和肠子也不是直线的啊。发明出这个说法的人脑洞也太大了吧。
如何区分宝宝闹起来是因为饿，而不是小肚子不舒服呢？
宝宝是不太能分清楚肚子饿和肚子痛的，他给出的表现统统是张开嘴巴到处找吃的，若是胀气肚子痛，吃奶只会让他更难受，所以一定要注意区分。
一看时间，平时记录宝宝吃奶的时间，总结宝宝大概多久吃一次的规律，离上一次吃奶时间太近的，显然就不是因为饿了。二喂一下试试，看他吃奶的状态，若不认真吃，叼着睡，或边吃边扭，显然就不是因为饿，就不要硬灌了。三看表现，肚子痛和肚子饿的哭闹还是有些不同的，肚子饿的宝宝一般会有规律的哭声，并且越来越响，肚子痛的宝宝会喜欢蜷起身体或使劲儿打挺，声音也会更加尖锐一些。当然也可能有别的表现，这就需要一些经验了，只要你注意平时多注意观察，多尝试，会找出规律的。睡太久要叫起来吃奶吗？
若宝宝有黄疸问题，会有嗜睡的症状，要确保每3个小时拉起来喂饱一次。