很多亲喂的妈妈都会遇到这样的疑问“我是不是奶少”，为什么乳房软软的？什么涨奶、奶阵又是什么鬼？我怎么没遇见过？那一定是我奶不够的缘故吧！
其实大部分妈妈都是“被奶少”的，大部分新手妈妈一定会经历在宝宝喂完没多久之后，又开始哇哇大哭，这时候长辈或者月嫂就会说肯定是你奶不够，快给孩子加奶粉吧。
乳房软软的，又有人说了那是因为奶水不足啊，肯定是软的，快给孩子加奶粉吧。
孩子吃奶的时候特别急，吃几口又吐出来哇哇哭，怎么回事？那肯定是你奶不够啊，孩子吸不上来都急哭了。
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这三种例子算是最常见的，妈妈们就这么“被奶少”了，早早添加奶粉，那只会让你的奶更少，那妈妈会说了，奶少不少那要怎么判断呢？就三点，看翔看尿看体重什么涨不涨、硬不硬、哭不哭都是瞎扯。
出生第一天的宝宝大便和小便只有1次，体重g左右。
出生第二天大便和小便2次。
第三天的大小便会大于3次。
月子中的宝宝一天大便量大于3次，小便6次以上，满月后和月子中差不多，奶粉宝宝拉的会少一些一天大概1-2次。
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如果奶确实少的妈妈又要怎么追奶呢？就四点，新手妈妈了解下：
第一，勤喂勤吸
新生儿因为胃口还小，吃的本来就少，第一、二天每顿只需吃7-13ml就够了，大概就是一个豌豆大小，所以肯定会饿的快，尤其是母乳比奶粉更易吸收所以饿的就更快了，而且每个宝宝饿的时间都不同，有的吃完2个小时才饿，有的1个小时就又饿的嗷嗷哭了，所以妈妈要根据宝宝的需求喂养，一小时俩小时的都是正常的，宝宝吃完妈妈就要及时吸奶，我的经验是无论感觉乳房里有没有奶都吸着，每边吸够20分钟，一般坚持个一周奶量就能追上来。
第二，多补充水分和营养
这里说的是水分和营养主要就是优质蛋白质和水，哺乳期妈妈要勤喝水，平时多补充瘦肉、鱼虾等易于人体吸收营养丰富的蛋白质，宝妈说了，那煲汤不就得了，有汤有肉一举两得，我想说肉类里面的大部分营养是不溶于水的，而溶于水的维生素因为高温的缘故也破坏的差不多了，所以还不如吃肉来得好。
值得注意的是，蛋白质过量会造成部分宝宝过敏，引起轻微腹泻或便中带血，所以注意每天补充的量，不要因为哺乳就敞开了吃，对自己和宝宝都不好。
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第三，放松心情保证睡眠
月子期每天要喂8-12次的奶，换句话说，宝妈们不是在喂奶就是正在喂奶的路上，很难保证睡眠，睡眠不好就情绪不好，情绪不好就影响奶量，这简直是一个无解的恶性循环，所以宝妈只能利用好每顿奶之间的碎片时间，抓紧时间好好休息，能多睡就多睡会儿，适量的活动保持好心情，出了满月，小宝宝夜里睡眠时间就能稍微长点了，起码宝妈能在前半宿睡个踏实觉。
第四，有信心
对于想亲喂的妈妈，一定要有信心，坚信自己一定能亲喂成功，别总想着还有一条奶粉做备选，这样很容易哺乳失败，不要因为别人说几句奶不够就打击信心了。
最后，不要用自己的思维决定宝宝的奶够吃不够吃，母乳喂养就是一场信心的比拼，只要科学喂养，加上宝妈的决心，都可以让宝宝吃上母乳的。
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