昨天在妈妈群大家都在讨论「三个月的宝宝训练趴睡导致窒息死亡」的事件。这件事情简直太让大C痛心了。群里还发有视频，但我迟迟不敢打开。当了妈妈以后每每看到这样的消息都是揪心的难受。
群里的好多妈妈都在痛斥这位训练自己三个月大宝宝睡觉的妈妈，认为这个妈妈太无知，太傻。怎么可以丢一个宝宝在房间持续哭了一个小时而不去理会！！！让宝宝自己挣扎着独自训练趴睡！
是的，这位妈妈确实太缺乏自身判断力，而去轻信一些无良机构毫无科学依据的训练方法。
但是同为妈妈，大C也能理解这位妈妈训练孩子睡眠的初衷，因为婴儿的睡眠问题，真的是很多新手爸妈最关心的问题。
但是无论做什么，用何种的办法来帮助孩子的睡眠，都必须在安全的前提下来进行，几个月大的婴儿，完全没有自我保护能力，他们需要家长们寸步不离的照顾，一刻都不能大意。
而在这里有几个关于婴儿睡眠的误区，大C想要与宝爸妈们一起分享一下，希望能够可以打破一些关于婴儿睡眠以及睡眠安全的传言。
误区一：熟睡中的婴儿不能被唤醒
很多长辈们可能都对宝妈说过，看孩子睡得多香啊，你别叫醒他（她）。但事实上是在最初的几周内，您的宝宝需要每两到三个小时进食一次。所以有时候，你需要温柔的唤醒宝宝。在这里美国儿科学会（AAP）列出了两种唤醒新生儿的方法：
·说话，唱歌和温柔刺激
·用换尿布的动作唤醒宝宝
但是，当母乳喂养的婴儿每天进食8至12次，奶瓶喂养的婴儿每天进食5至8次后，宝妈们就无需在唤醒宝宝来进行喂养了。
误区二：婴儿床保险杠能够保护婴儿
很多家庭为了保证婴儿的安全，避免婴儿跌落床外，而给婴儿床配备了保险杠。认为这样可以保护婴儿免受从床上坠落的伤害，
但实际上它们可能是危险的，因为它们就像其他任何蓬松的被褥、床罩，枕头等一样都具有窒息的危险。美国儿科学会实际上从年起就建议不要使用婴儿床保险杠。因为婴儿很容易在滚动时被保险杠所夹住。
误区三：宝宝睡觉时一定要保证周围完全静音
当然，大人们可能需要周围环境完全的安静才能保证睡眠。但是宝妈们可能不知道的是大多数新生儿实际上是喜欢像电风扇一样，发出嗡嗡声的背景噪音的。
这可以让婴儿们感到舒适和熟悉，因为当他们在妈妈子宫里的时候，他们就会不断的听到一些来自妈妈腹部的“吵闹声”。
如果婴儿在无法平静或者很难入睡的情况下，宝妈们可以考虑尝试给宝宝们听一些白噪音音乐，来帮助他们入睡。
误区四：婴儿应该在12周内就开始睡整觉
很多宝妈都认为孩子应该在3个月以内就开始睡整觉了。这也就是为什么会有妈妈训练3个月大的婴儿睡觉的原因。但事实上是，每个婴儿自身情况不同，关于睡眠也不可能完全一样，没有一种睡眠解决方案能够适用于所有的婴儿。
通常婴儿在4个月左右，睡眠才开始逐渐形成规律。
但是虽然每个婴儿都不一样，但通常到了9个月以后，如果婴儿在夜间不进食，就应该可以达到9到12个小时的睡眠了。
误区五：睡得晚一些，以便让宝宝第二天晚起些
很多宝宝早上会起得很早，每当爸爸妈妈还沉浸在梦乡里的时候，小宝宝就率先醒来了，这样会让宝爸妈们感到很头疼，所以有些宝妈就索性让孩子晚睡，认为这样，孩子就可以晚起一会儿，和大人的作息保持一致。
但这样做通常会适得其反。因为熬夜会让婴儿过度劳累，使他们感到疲惫，让他们更加难以入睡。美国儿科学会建议，如果为了让宝宝第二天晚些时候起床，实际上应该让宝宝睡得更早一些。宝妈们可以尝试一下让您的孩子比平时早睡30分钟。神奇的是，他们反而会在早晨稍晚些时候起床。
误区六：宠物们可以和婴儿一起入睡
很多宝妈都会被网上很多有爱的照片所吸引，照片中萌萌的小宠物们和可爱的婴儿们睡在一起，这和谐的画面着实让人看了心动。
但事实上，美国儿科学会建议不要让宠物们单独与婴儿睡在一起，因为每年约有60万婴儿被狗咬伤，严重到需要医疗救治的程度。不止是狗狗，顽皮的猫咪有时也会跳入新生儿的摇篮或婴儿床中误伤婴儿。
误区七：将辅食添加到婴儿奶瓶中有助于整夜睡眠
有很多长辈还有宝爸妈们认为，孩子吃得饱才能睡的香，所以为了让婴儿睡整觉，会在婴儿的奶瓶当中掺入一些辅食，以便让宝宝多吃，多睡。
实际上并没有证据表明在婴儿睡觉前的一顿奶当中添加辅食可以帮助他们更长的睡眠，因此这样做没有任何意义。
实际上，添加了辅食的奶只会增加婴儿摄入的卡路里数量，并且一些研究表明，在4个月之前喂养婴儿固体食品会导致婴儿的肥胖。
美国儿科学会建议等到婴儿出生4至6个月之后，再引入固体食物，并且要用勺子来喂食固体食物，因为如果用奶瓶来喂婴儿辅食，很容易呛住婴儿。
以上这些就是关于婴儿睡眠的一些误区，希望能够帮助到新手爸妈了解到一些婴儿睡眠问题的真实情况。