小宝宝的肠胃比较脆弱，并且容量也比较小，在吃奶之后，如果将其平躺或者不当的护理就容易发生吐奶的情况，这些都是非常正常的现象。但是宝宝长期吐奶，不仅会伤害肠胃，而且还容易营养不良，下面我们就一起来了解一些方法如何预防和缓解宝宝吐奶吧~
1、调整喂奶姿势
有些妈妈给宝宝喂奶时，往往是水平方向给宝宝喂奶，其实这非常容易导致宝宝吐奶，给宝宝喂奶的时候最好时将宝宝的头部微微抬高，让宝宝的小嘴巴尽可能的包裹住宝宝的乳头，不仅可以让宝宝大口吃奶，而且还能防止吸入大量的空气，预防吐奶。
2、避免腹部紧勒
有些宝宝如果穿的纸尿裤或者裤子非常紧勒，也会对小肚子造成压迫，引起肠胃的不适，所有宝妈平时要注意宝宝的穿着衣物不要过于紧身，衣服可以选择连体的款式，能够有效避免对宝宝肚子的压迫，如果是裤装的话，最好是选择带有可调节松紧带的款式和。穿的纸尿裤的腰围的松紧度能够放进一根手指即可，并且一定要根据宝宝的实际情况让他穿合适尺码的纸尿裤。
3、调整喂工具
细心的宝妈会发现，很多喝奶粉的宝宝，总是频繁吐奶，其实这是因为宝宝喝奶太急促，导致肚子中吸入太多的气体，尤其是有些奶瓶设计不合理，空气便会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内，导致宝宝吐奶，所以建议宝妈要注意奶瓶的选择，奶瓶上的奶嘴的孔不要开得过大，可以有效防止吸入空气，并且还要选择带有防胀气功能的奶瓶。
4、按摩缓解
宝宝腹胀吐奶肚子是非常难受，宝妈可以经常揉揉他的小肚子，能够促进他的肠胃蠕动，促进消化，缓解腹胀吐奶的情况。并且经常抚触宝宝，还能缓解宝宝腹胀导致的焦虑情绪。
宝妈右手掌放在宝宝的肚脐处，左手指放在右手手背上，接着沿着顺时针的方向，推揉宝宝的腹部。每天按揉2-3次，每次按摩10分钟左右即可。小宝宝的身体敏感，在给他按摩的时候要注意力度不要过重，同时保证手部温热，能够减少对他身体的刺激。
最后，值得宝妈注意的是，如果宝宝反复吐奶，同时还伴随着发热、出汗哭闹不止等症状，便有可能是疾病引起的，应该立即带宝宝就医，以免发生危险。