俗话说成人的世界容不下一个胖子，幼儿的世界容不下一个瘦子，所以孩子的身高体重爸妈们必须重视起来。首先身高和体重在这个社会是很重要的，如果孩子比较肥胖的话，会造成很多不良影响。过度肥胖首先会影响孩子关节和骨骼的健康，如果孩子体重超标的话，最直接的表现就是他的关节和骨骼所承受的重力会更大，孩子的骨骼还处于发育期，所以过度肥胖的话，对身体发育是极其不利的。
同时过度肥胖也会引起慢性疾病，很多人认为三高只会出现在成人身上，输入值如果孩子过度肥胖的话，出现三高的概率也是极其高的。
肥胖还可能引起孩子性早熟，因为如果肥胖的话，一般就说明孩子的内分泌比较混乱，所以一定要控制好孩子的体重，避免孩子因为肥胖而出现早熟现象。肥胖还有最重要的一点就是影响智力，因为肥胖会提高体内的脂肪含量，容易在大脑血管中心在血栓，所以会影响大脑功能下降。
与体重同等重要的就是身高了，孩子身高70%取决于遗传因素，而30%取决于环境因素，所以若是想要孩子拥有一个完美的身高，我们可以从以下几方面来进行：首先要保证孩子充足的睡眠，在深度睡眠时，人体会分泌出大量的生长激素，所以充足的睡眠对身高是极其重要的。其次就是适当的运动，运动可以加速新陈代谢，但是运动也不要过于激烈，强度也不要太高，像跳绳，篮球，羽毛球，游泳，慢跑都是很好的运动方式。还有最重要的一点就是营养一定要保证充足，除了水果蔬菜，额外还可以吃一些奶制品和豆制品，他们都是优良的补钙食品，对孩子的身高有一定的好处。
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希望这篇文章对你有所帮助，你们喜欢，最后祝愿读者们身体健康，万事如意。