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TUhjnbcbe - 2025/4/10 17:57:00

孩子出生之后,一家人的心思便都放在了孩子的身上,家长们也是每天都把孩子的成长看在眼里,孩子的健康也是家长们最关心的问题,尤其是对于孩子的身高和体重。那么各个年龄段的孩子标准的身高体重是多少呢?儿童身高体重标准新鲜出炉,家长快来看看!

0—12岁男孩身高、体重表

0—12岁女孩身高、体重表

标准表一出炉之后,铭铭妈妈就对照表格一看,发现孩子的与标准身高之间差距有点发,这就让铭铭妈妈很纳闷,看着同龄的孩子一天比一天高,确实有些焦急,一直在想是不是自己的身高影响到了孩子。大家都知道的是,孩子的身高70%靠遗传,30%靠后天,遗传很重要,但是后天的努力更是不容小觑,分别是孩子的营养吸收、充足的睡眠,做适当的运动等。

事实上,孩子想要长高,也是有一些小秘籍的,就拿我老公来说,父母都不是很高,老公的身高却达到了cm,这其中是有一些小秘诀的:

一般来说,孩子的身高增长有2个小高峰,第一个小高峰是在出生后到孩子3岁,第二个小高峰是青春期期间,所以想让孩子长高,要做华住这2个高峰期,日常做好3件事,1件事不能忽视。

做好3件事:

第一件:保证充足的睡眠

大家都知道,孩子长高需要生长激素,而生长激素,在晚上孩子进入深度睡眠后才会分泌旺盛,尤其是晚上10点到凌晨2点,保证孩子的睡眠,就可以保证生长激素的分泌,助力孩子长高。

第二件:保证营养的吸收

孩子长高的动力,来自日常的饮食,营养就是孩子长高的基础,但是家长在给孩子不营养的同时,还应该注意孩子的吸收问题,这就要求孩子要有一个好的脾胃,调养好孩子的脾胃,增强脾胃的运化能力,让孩子消化好,吸收好,自然就能长高了。

第三件:保证适量的运动

现在的孩子大多都喜欢窝在家里,游戏,追剧,都不怎么喜欢运动,但是“生命在于运动”,适量的让孩子做些运动,尤其是做一些跳跃运动,能促进孩子的新陈代谢,还能促进孩子肠胃的蠕动,增强孩子体质,有助于孩子长高。

除了上面3件事,还有1件事不能忽略:

不知道家长有没有发现一个现象,现在“性早熟”的孩子越来越多,开始的时候身高长的很快,后来慢下来,大家要做好“性早熟”于“晚长”的区分,家长要定期带孩子做检查,密切

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