除了成绩，孩子的身高，应该是家长们最关心的问题之一了吧。
不管是在小区里溜达、还是跟七大姑八大姨吃饭闲聊，只要是当了爸当了妈，总喜欢凑在一起比较孩子的身高。
每个孩子的发育趋势不一样，把孩子的身高和同龄人比较其实意义不大。
可是，看到娃的个头个别人矮了一大截，在班里的座位也是稳居“第一排”，爸妈心里肯定不好受。
其实，每个孩子的身体发展规律都不一样，即便是同龄的男女孩之间，也都会存在个体差异。
图源摄图网因此，判断孩子是不是身高体重是否有按照儿童正常的生长速度进行，并不能以某一个时期，同龄小孩的生长、和家长的主观判断为指标。
孩子身高是否正常，要依照生长发育表及来进行科学的判断。
如下图
男0-18岁身高体重对照表如何才能科学合理地帮助孩子长得更高呢？长高的科学方法
1)合理营养，规律饮食：
均衡膳食，确保蛋白质摄入。肉类、鸡蛋、牛奶都是很好的蛋白质来源，儿童青少年建议每天至少确保ml牛奶。
另外，家长要注意，肥胖的孩子生长激素分泌会减少。所以日常生活中要合理的控制孩子的体重增长。
2)保证充足睡眠时间：
睡眠，小孩子睡多久就不说了，大孩子最起码保障9小时睡眠，10点左右或者更早上床睡觉，早上7点左右起来，精精神神的。
中间最好是不起夜，因为生长激素分泌是脉冲形式的，你一起他就断了，所以也就要求孩子睡前2小时别吃东西，别喝牛奶，睡前少喝两口水。
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3)户外运动：
运动时生长激素分泌增加，建议孩子多运动，尤其跳跃式运动。例如跳绳，打篮球，羽毛球等跳跃运动会促进生长激素的分泌。
另外，户外运动的另一个优点是可以呼吸新鲜的空气，增加日光照射。维生素D是骨骼生长必需的维生素，很难从食物获得。我们皮肤中的一种成分7脱氢胆固醇在阳光中紫外线作用下可以合成维生素D。
图源摄图网4)减少孩子的精神、心理压力：
精神紧张、心理压力大，情感剥夺也会影响生长发育。家庭是儿童生活的主要环境，和睦的家庭氛围、健康的教育方式有益于孩子身心成长。
5）定期监测骨龄
骨龄，是预测孩子生长潜力、终身高的重要依据，有条件的家庭，一定要定期监测。
3岁以内孩子，不建议拍骨龄；3岁以上到青春期前的，一年拍一次骨龄；青春期快速发育的孩子，半年拍一次骨龄。