在这个看脸的时代，如果长着一张漂亮的脸蛋，你会发现你的人生就像是开了挂一般，干什么都比较顺利，仿佛就是上帝的“宠儿”一般。而若是颜值不够，身材也可以弥补，好的身材一样会给我们带来很好的好处，一些职业对身材的要求就很高，如商场导购员、空姐、公司前台等等，都代表着企业形象。因此很多女性的一生追求就包括了保养、减肥以及时尚搭配等等，而说到这体重是很多女性所关心的，由于每个人的身高不同，因此标准体重也是不一样的，有的人或许根本不必减肥。
女性身高-cm，体重保持多少合适呢？
在很多人眼里，应该是“好女不过百”才行，一旦超过斤就会拼命减肥，边减肥还激励自己，你看看明星、模特，你还吃得下去吗？有坚定地减肥决心是好事，但大家不要不要误解一件事，好女不过百这句话本身就带点侮辱女性的意思，大家怎么能当真呢？再者过不过百根本不是看性别的，而是根据身高和身体健康状态来定的，男女都一样，为什么男性过百就可以，对女性却有这么严格的要求呢？
而有的人由于受明星的影响，认为越瘦越好，明星之所以要保持身材一是因为屏幕会使人胖10斤左右，二是明星就是靠它吃饭的，怎么能不保持身材呢？所以说各位女性不要对自己要求过高，按照这个公式计算：女性标准体重=（身高cm-）*0.9kg-2.5kg，若是自身体重和标准体重相差10%属于正常体重，若是相差10-20%则是体重过重或者体重过轻，若是相差20%以上则是肥胖或者是体重不足。
就好比身高在-CM的女性，标准体重就是94斤-斤，正常体重在斤-斤左右都是可以的。若是你的体重在这个范围内真的不必再过分要求自己了，也不必被“好女不过百”说法给束缚住，只要自己身体健康才是最重要的，不必减肥的女性可以试试做一些修饰身形的运动，如天鹅颈、蝴蝶背等等，这样又可以提升自己的气质，让自己看起来并非是瘦巴巴的，而是充满了肌肉美，这才是明星和模特所拥有的身材。
而过瘦给身体带来的危害其实很大，营养不良导致免疫系统吸收不到足够的养分，那自然是常常被疾病所困扰，人在生病期间食欲不振，还会导致疾病痊愈的速度很慢慢，这无疑是一个死循环，甚至会加速自己的死亡！而营养不良对骨骼也存在很大的危害，钙质、维生素D、维生素K以及微量元素都是保证骨密度充足的关键元素，否则容易患上腰腿疼痛、骨质疏松等疾病，骨折风险也被大大提高。
当然过胖也是不行的，都说一胖毁所有，胖不仅仅是给我们外观形象减分，对身体的危害更大，引发三高、心脑血管、关节磨损严重等很多问题，此外十三种癌症都喜欢——胖这个字，如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等等。因此为了健康着想，大家应该科学的进行减肥，避免对身体造成严重的危害。