由于脾胃功能弱，消化系统不完善，宝宝经常会有积食、消化不良的症状。如果你家宝宝出现厌食、挑食、腹胀、腹泻或者便秘，便便恶臭、盗汗、睡不安宁、脾气急躁、爱哭闹，甚至瘦弱、体质差，不长肉、不长个等情况，都是积食、消化不良的表现。
脾胃是身体“粮草官”，把食物分解、消化，从里面获取营养物质，然后转换成气血、能量功能身体的活动和发育，如果脾胃弱，经常积食、消化不良，不仅会影响发育，还会阻碍免疫系统建立，给孩子的成长埋下健康隐患。
教你2个法子，给孩子消积食、调脾胃
一、饮食调理
作为一种多糖、蛋白的聚合体，寡糖乳清可以给肠道中有益菌提供食物和更适合的生存环境，有利于消化因子的增殖，促进食物被彻底分解，从而消除积食，还可以提升脾脏生化气血、输送营养物质的速率，有利于免疫系统的建立和孩子的成长发育，所以家长可以常给孩子喝寡糖乳清。
二、“按三按”
简单的3种小儿推拿手法，也可以帮助宝宝消化，提高肠胃活力哦！
1、四横纹
民间有“针刺四缝穴”帮孩子开胃、助消化的方法，只是孩子怕疼，现在很多家长舍不得或者不会操作。所以我们采用推揉的方式，找到手掌面除大拇指之外的四指，从指尖方向数第二个关节横纹，来回的推揉，约5-7分钟即可。
2、板门穴
找到孩子手掌面肉肉的大鱼际，那里就是板门穴的位置，家长可以用拇指指腹轻轻按揉，持续3-5分钟。
3、摩腹
每天晚饭半个小时后，以肚脐为中心，家长用手掌面顺时针在孩子肚子上大圈，可以促进肠胃蠕动，有助于促进消化。
不想孩子积食、脾胃虚，家长生活中注意这些小细节：
1、注意膳食均衡，不能偏食，荤素搭配、软硬结合，少吃零食
2、做好腹部保暖，尤其是晚上蹬被子的小朋友，家长多上心
3、冬天直接吃水果容易伤脾胃，最好煮一下“热着吃”