现在是一个以瘦为美的时代，女性朋友们对自己的体重都非常的在意，很多女性每天早上起床后，第一件事就是称体重，瘦了自然很开心，但如果是发现自己胖了，则非常的难过。那么身高一米六五的女性，体重一百四十斤，胖还是不胖？
想要知道胖不胖，可以参考一下标准的体重，成年人的体重都会有一个标准的范围，可以用自己的体重除以身高米数的平方，算出来的便是体重指数。正常情况下，体重指数应该在18.5-24之间，而一米六五的女性，体重为一百四十斤时，指数为25.7，属于微胖的范围。
当然，光凭借这个数值来判断是不准确的，一些非常喜欢健身的人，肌肉都比较发达，虽然体重比较重，但身材并不胖，而是比较强壮。因此想要知道胖不胖，也可以通过腹围来进行判断，正常情况下女性的腹围应该在80以内，若是超过了八十，则属于肥胖。
女性过胖是不好的，但过瘦也是不好的。现在很多女性会过于追求瘦，已经看起来骨瘦如柴了，却还是觉得没有达到自己的要求，那么瘦，就一定好吗？
可能很多女性都没有想到，过瘦的情况下，患一些疾病的概率会大大提高。月经是女性正常的生理现象，女性若是过瘦的话，会对月经造成一定的影响，很容易出现内分泌不调、月经停止等现象，严重的情况下可能会导致不孕。
虽然说腹部脂肪太多是不好的，但是腹部也需要有一定的脂肪来保护子宫，如果腹部的脂肪少之又少，腹部过于平坦，则会导致子宫脱垂，会在一定程度上增加宫颈感染的概率，为了子宫的健康着想，最好是将体重保持在合理的范围内，不能一味的追求瘦。
身体机能的运转，离不开营养元素的支持。一些人之所以瘦，是因为比较挑食，总是喜欢单一的摄入食物，这样会导致体内所需的一部分营养得不到满足，继而很容易出现问题。偏瘦的女性体内的钙元素是比较少的，若是不注意补钙，便很容易出现骨质疏松的情况。过于瘦弱的女性，最好多吃含钙的食物，保证钙元素充足，才能保护骨骼的健康。
胆结石是比较常见的一种疾病，可能很多人不知道，原来太瘦的话，和胆结石会更加容易碰面。身体过瘦的女性，往往能量会不足，体内的脂肪消耗过快，会直接对肝脏造成刺激。胆汁分泌异常，会生成较多的结晶体，最后会诱发胆结石，所以女性只要体重正常即可，无需过于追求瘦，不仅看起来不好看，也会影响自身的健康。
女性一定要将自己的体重保持在合理的范围内，健康才是最重要的。太瘦的女性可以适当的吃一些高脂肪的食物，保持充足的睡眠，作息规律，可以让体重慢慢的上升。而超重的女性则需要管住自己的嘴巴，减少高脂、高糖、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于瘦身。此外还要注意多运动，无论胖瘦，都要坚持运动，运动可以使人产生愉悦感，也可以提高自身的抵抗力和免疫力，对身体健康是有好处的。