从斤到斤，毛不易公开私人食谱，或许真没有天生的胖子
从一名护士成为一名当红明星，除了柳岩以外，毛不易应该是娱乐圈中的第二位了吧！重点他还是一名男护士。凭借着出色的创作能力和优美的歌声，毛不易瞬间打动了千千万万的听众，并积累了一大批属于自己的粉丝。虽然毛不易的歌很好听，但是他的身材属实有点令人担忧。
25岁的毛不易体重就曾达到过斤，虽然官方公布的身高他有cm，但从整体上来看，那段时间的毛不易还是有点胖得，整个人都处于“圆鼓鼓”的状态。毛不易虽不是靠着颜值走红的，但是如此发福的体态，看上去还是有些不太雅观的。
不过，毛不易后来的改变也确实很大，从斤直接掉到了斤，整个人都变得精神了许多。后来，毛不易本人公布了他自己的食谱，这也使得人们清楚地意识到了或许真的没有天生的胖子，只是有些人不愿意改变自己而已，当看到毛不易的私人食谱时，许多粉丝纷纷表示十分心疼他。
其实，毛不易并没有什么特殊的私人食谱，说白了就是克制自己的食欲，减少进食和控制食量。唯一值得一提的就是，毛不易会用喝水的办法消除饥饿感，每顿饭都是低热量的食物，但他也只吃一两口就不吃了，所以毛不易的私人食谱就是不吃、少吃和多喝水。
不过，这种方法是很伤害身体的，尤其对胃部会造成巨大的损伤，漂亮固然重要，但身体健康才是最重要的一件事情。其实，大家可以学习一下年左右的霍思燕，那时候的她体重一度达到斤，要知道原来的她可是不到斤啊！
发福以后的霍思燕确实沉寂了很长一段时间，事业同时也受到了不小的影响。可等到霍思燕再次重新回到公众视野的时候，可以说让所有人都震惊了！因为重新复出以后的她实在是太瘦了，几乎回到了刚刚出道时的模样。
一时之间霍思燕的“瘦身秘籍”火遍了大江南北，以至于半个娱乐圈的明星都在喝红豆薏米茶。没错，当初霍思燕就是靠着喝红豆薏米茶才恢复身材的，就像她本人所说的一样：“一个星期瘦4、5斤都很正常。”知道了这个方法了以后，这个夏天终于又可以穿短裙了！
值得注意的是，熬制红豆薏米茶的时候一定要注意选用赤小豆，而不是普通的红豆，否则将会没有效果。其实，更推荐大家使用成品的红豆薏米茶包，用温开水冲泡就可以了，非常方便和快捷。
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