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抑郁症是比较常见的一种疾病，号称精神，心理感冒，既然是外貌，那么每个人都可能出现感冒的几率，而抑郁症又有专门的诊断标准，抑郁症又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，也是心境障碍的主要类型。
抑郁症经常表现为情绪低落，而且持续思维迟缓，记忆力注意力下降，反应迟钝，在学习工作生活当中也有发呆的现象，记忆力不好，意识行为减少，不爱说话，不爱与他人沟通交流，也会缺乏主动性，容易自责自卑，睡眠状态变差，严重的可能会出现自杀的念头，尤其是随着现在抑郁症的发病率逐年上升，也成为自杀率很高的疾病，所以，这更应该引起人们的重视和关爱。
抑郁症的发生各个地区的调查数据也不太一样，目前大陆地区的发生率大概在10%左右，由于各个地区的差异，抑郁症发生的病因，目前也没有完全的明确，只能理解为综合因素常见的因素包括遗传因素，比如家族父母当中有得过抑郁症的患者，遗传给下一代的发生率也会增加很多。
社会因素，中枢神经系统因素以及代谢因素，还有社会心理因素，比如事件因素，性格因素都是有关系的。
根据现在相关统计发现。世界上已经将近有4亿人患有重度抑郁症，甚至有将近百万人选择自杀，在这百万人当中。我国就占据了20%左右，由此可见抑郁症给人生活带来了非常大的影响和伤害。
面对这一疾病的问题，很多人产生这样的疑问，患有抑郁症能不能彻底治疗好呢？今天就让我们针对这个话题具体的了解一下。
抑郁症可以彻底治疗吗？
虽然随着社会的进步发展，医疗技术已经发达很多，可是对这方面疾病的治疗确实存在一些攻克难题，根据医学界研究，在我们身体当中有一种叫单胺类的物质，它可以缓解抑郁症问题，甚至可以让患者情绪平复稳定，但是这类物质效果显著比较慢，而且更容易复发。
再加上现在生活节奏快，工作生活压力大，对于长期处在这种高压状态之下，也会让情绪变得异常焦虑紧张，烦躁不安，生活压力变得越来越艰巨，所以这种心理疾病也已经成为常见疾病。
所以大多数人将目光投向了这些心理疾病，希望也可以通过先进的技术和设备改善抑郁症的不适症状。
医生：稳定情绪，不想的抑郁症，4个习惯要提前做好
第一、不要自责
抑郁症人群经常会萌生出消极的情绪，遇到不好的事情总是认为自己做得不好，总是将责任归结在自己身上，当检测出疾病之后就会自责，是自己的原因造成的。
所以在生活当中不管遇到何种事情，当发生之后，我们就要及时找出原因，如果是自己的原因就要加以改善，下次一定注意，如果不是自己造成的，也要考虑是否其他途径切莫太过自责，将不良的情绪和负面情绪压抑在自己心中更应该保持平和乐观良好的心态，调节自己情绪，每天保持好心情，才能够有效的降低抑郁症的发生风险。第二、睡个好觉保证充足的睡眠质量，也是有效的预防抑郁症最有效的办法，如果长期失眠导致睡眠质量不足，情绪也会变差，身体抵抗力免疫力增加，更容易出现患病的风险，也会增加患有抑郁症的出现，尤其是长期受到失眠的人群，更应该想方法进行解决，避免让他越发严重影响自身健康。
第三、多做户外运动生命在于运动，坚持运动锻炼有助于增强抵抗力和免疫力，提高身体素质，对于情绪不稳定，经常脾气暴躁焦虑的人来说，也可以多做户外运动锻炼，在运动的过程当中分泌多款，让身心放松释放压力，让心情变好，也可以通过多与人沟通交流，独钓寒江建议一些新鲜事物来缓解内心压力。第四、规避不良情绪日常生活当中，也要及时规避不良的情绪，对自身心理健康做好及时调节和保护，工作避免受到刺激和干扰，如果某些地方让你伤感，那么就最好不要去避免引起心中的不良反应，如果让你生气、不喜欢的人，一定要敬而远之，提高自身的承受能力。
发现抑郁症之后，也要摆正心态1、简化生活
如果发现自己患有抑郁症，一定要及时改变自己的饮食生活习惯，不要将期望值定得太高，避免有些事情做不到，反而给自己莫名的增加负担和压力，对有自己觉得困难的事情也要及时止损，可以适当的放弃。
2、认真治疗在患有抑郁症之后，也要及时按照医生的指导，服用药物定期复查，这样才能够让医生准确的根据自己实际情况调整治疗方案，
3、参与活动
在确诊患有抑郁症之后，也要积极参与户外活动，多参加一些感兴趣的活动，也可以与他人沟通交流，开阔视野，扩展自己的心胸，让自己多加入一些有意思的活动当中，慢慢的恢复自信。
对于这一问题大家是否还有不同的观点和想法？欢迎在下方评论区留言分享。