现代社会，工作和生活压力大，很多人身心都处于亚健康状态，很多人感觉自己处于抑郁症边缘，甚至是患了抑郁症。患了抑郁症是件很痛苦的事情，因为它不像其他身体疾病药物或手术就能治愈，抑郁症带给我们的伤害是身体的痛苦和心理的折磨。
他们的悲伤和我们不一样。看过一篇新闻报道，一位患有抑郁症的年轻妈妈带着年仅9岁的孩子跳楼身亡。让人觉得惋惜，也给我们敲了警钟！人们对抑郁症的认识还太少，抑郁症也是一种疾病。很多人会说，抑郁症不过是心理压力大，遇事想不开，整天胡思乱想，其实不然，抑郁症的成因复杂，医学上的解释也难说得清楚，有生理、心理、社会环境等诸多因素影响。
网络配图：年轻妈妈带孩子跳楼身亡网络配图：跳楼女子曾患抑郁症我抑郁过吗？有过，轻度的！你抑郁过吗？？？………其实，很多人都有过抑郁的时候，情绪低落，悲观厌世，我也不例外，我也会经常感到抑郁。偶尔抑郁，经过自我调节，过几天就没事了，这是轻度的心理抑郁，只要心理素质好，能自我调节，一般都会自愈。但抑郁持续反复发作，就要引起重视了，或许是重度心理问题，或许是医学临床上的抑郁症，是由于大脑皮质层化学物质的不平衡引起的重度抑郁，这就要积极就医治疗，必要时进行心理治疗。
想当年，一代巨星张国荣，因为抑郁症病情失控坠楼自杀，震撼了社会，痛了多少人的心。张国荣在生前一年多的时间里，都是在积极的治疗，和抑郁症抗争，可最终结局还是令人惋惜和痛心。
网络配图：张国荣剧照当某天，我或你，发现自己或身边的亲人患了抑郁症，该怎么办？你是否和我一样，小病医院？，我平时一般的小医院，（这也许是非常不好的行为）。医院跑，但我还是很相信医学、相信医生的，因为我是有过六次手术经历的人。我想：无论面对任何困难，积极乐观的心态都是最重要的，内心要强大，然后就是积极就医治疗。如若不幸换了抑郁症，不要忌医，不要以为自己能够自我治疗，一定要寻求医生的帮助，中重度抑郁自我治疗那也是在药物治疗后的自我配合治疗。如果是亲人朋友，我们还要多些细心耐心和理解。
我不是医生，这段文字，不是解说医学知识，如果看到了，于我或你，就当是个温馨提示。俗话说，不经事不知事难，不历险不知险恶，不患病不知病痛。抑郁症是病，要治疗。如果觉得自己患了抑郁症，记住以下3点：
1.自疗，保持积极乐观心态，凡事往好的想。
2.倾诉，和知心知己的亲人朋友倾诉，获得心理减压和帮助。
3.不要忌讳就医，相信医学和医生能给我们最好的帮助。
愿岁月静好，抑郁不再，伸手可及阳光，我们都安好无恙！
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