平时在我的工作室里，经常会见到这样一类患者，他的心理和躯体症状已经非常明显了，但他还是没有意识到问题的严重性，不管是让他吃药还是做心理疏导，他都觉得自己好像还没有到该治疗的程度，特别是心理疏导，很多患者都问过我，他真的需要做心理疏导吗？心理干预真的有必要吗？
大家一定要明白，所有的重度抑郁症患者都是从轻度慢慢熬过来的，你在症状刚出现的时候，不想着去治疗，去学习如何管理自己的情绪，一旦症状严重到一定程度，您再想控制就真的有点儿难了。在我们国内，由于大家对抑郁症的了解并不全面，一旦被确诊，可能都是在中度或是在重度上。
而在我们国内，大医院里治疗更有权威。所以，药物治疗是普遍现象，目前心理疏导还不被大家认可，除非到了迫不得已。而有一种现象不知道大家有没有意识到，很多抑郁症患者在服药很久以后，甚至是很多年以后，医生才会告诉他，“不行了，你的症状需要接受心理疏导，”如果你能听懂我说的这句话是什么意思，你就能感觉到药物和心理疏导，哪一个对抑郁症的帮助更大。
可能在大家的意识中，抑郁症、焦虑症都会让人感到不开心、不快乐、痛苦、压抑、难受、着急、恐慌、失落、苦闷等等。但每个人的抑郁感其实都是不一样的。我们就拿最简单的穷人与富人的抑郁来说，虽然抑郁都是来自于欲望，但穷人的抑郁感是求而不得的痛苦，他觉得自己没有办法改变未来的生活，对未知的迷茫而感到绝望。而富人的抑郁是不知道自己想要什么而导致的空虚感。因为在生活中，他的欲望太容易被满足，一切来的都是那么简单，再也没有任何东西能激起他的兴趣，激发他的斗志，他所能感知到的就是人生的漫长。
所以，我在这里讲抑郁的感觉时，有时候会有患者给我留言说，老师你说的不对，抑郁是什么什么样的。您所说的我都认同，因为每个人的抑郁都不一样，导致大家抑郁的原因也不是完全相同的，每一位患者所经历的事儿也跟别人不一样，每一位患者的抑郁都是独一无二的，而在治疗的过程中，不同的人需要不同对待。抑郁症如果没有被确诊，自愈的可能是有的，而一旦被确诊，特别是已经接受治疗或治疗很久的患者，想要彻底康复，必须要接受规范的心理疏导。