十多年前的一场抑郁，让我在那个相对封闭、诸多歧视的社会里感到了空前的恐惧、孤独和无助，成功走出来之后才恍然大悟，抑郁症并没有强大到不可战胜的地步，在活力丧失的症状下，治疗和调整动力的获得很重要，有了动力才能将治郁进行到底。接下来，就带大家去寻找走出抑郁的动力之源吧。
治愈信心激活动力。信心强则动力足。对于抑郁症患者来说，只要坚定治愈信心就已经成功了一半，可见信心对动力来说有多么重要，坚定的信念能够凝聚砥砺前行的精神动力克服一切困难。通过正确认识抑郁症、涉猎正能量、阅读成功案例、向亲人倾诉获安慰、改认知转观念不断增添自己的治愈信心，就会从内心深处产生坚持治疗的动力（抑郁症患者：赶快打开8个信心“红包”）。
信心的力量紧盯目标产生动力。看到目标就会看到希望，就能产生强劲的动力支撑我们完成未尽事宜。下面我分享一个“雾掩目标失去动力”倒在“最后一公里”的真实故事：年，沸洛伦丝·查德威克因成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的纪录。那天，海面浓雾弥漫，海水冰冷刺骨，在游了漫长的16个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她还十分遥远。现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。
她对陪着她的小艇上的人说把我拖上去吧。艇上的人鼓励她咬咬牙，再坚持一下，只剩最后一英里远了。别骗我，如果只剩下一英里我就应该能看到海岸了，把我拖上去，快，把我拖上去。于是，瑟瑟发抖的她被拖上了小艇。小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她隐隐约约地看到海滩上等待欢呼她的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里！她仰天长叹，懊悔自己没能咬咬牙再坚持一下错失了创造纪录的机会。这下，你总明白看到目标、看到希望的重要了吧。
目标和希望在召唤求生欲望催生动力。抑郁症患者强烈的“不怕死就怕活着”的内心体验和“求生不能求死不得”的真实感受，充分说明这个群体对生命有敬畏之心，有继续活着的求生欲望，“好死不如癞活，宁在世上挨不在土里埋”，常想世界的美好、生活的美好、家庭的美好，惦记那些放不下的东西和未了的心愿，常念死亡的恐惧和生命的敬畏，只要活着一切皆有可能，你有求生欲，动力自然来（坚持“怎么患上就怎么还回去”，彻底走出抑郁）。
责任担当倒逼动力。尽职尽责是人生的重要组成部分。我们每一个人都是具有社会属性的，一生中扮演着父母、儿女等多个角色，上有父母要赡养下有子女要抚养，说得更直白一点就是我们的生命不只属于我们本人，更属于我们生活的这个社会。十多年前，当我在抑郁中有轻生念想时，一想到“年幼的子女受欺侮了谁来保护，谁来为年迈的双亲养老送终”就感觉到肩上的责任重大，从而激发了“咬定青山不放松”的治愈斗志和必胜动力，支撑着我最终彻彻底底走了出来（看过来，正在有效防止抑郁症患者轻生造悲剧）。
咬定青山不放松治疗见效恢复动力。想自救必有救，积极主动的治疗一定会见到效果，治疗效果会让动力叠加。动力和效果又能良性循环的，动力促进效果，效果增加动力。只要坚定信念不恐惧、勇于自救不轻生、标本兼治不中断、自我调整改认知、善始善终不放弃，抑郁症的治愈再困难也脱离不了“量变到质量”的自然规律，一定会有拨开乌云见太阳的那一刻，一旦治疗见到效果，就好比给汽车添加了汽油，动力自然会得到了恢复。
展望未来激发动力。抑郁症的治愈道路是曲折的，但前途一定是光明的，道路的曲折程度又决定了前途的光明程度，不经风霜苦哪来腊梅香，无限风光在险峰，抑郁逼迫人不断审视自己内心、冲刷心灵污垢、格式化错误观念、重塑内心世界、升华心境，刷新人生观、价值观、世界观，完成脱胎换骨般的心灵蜕变，在触底反弹中变得更加优秀、更加卓越，成就自己更高品质的人生，这么美好的未来难道不令人心动吗（走出后，我对抑郁症的颠覆性认识）？
让心划向未来（注：成功走出重度抑郁后，深深感悟到抑郁群体急需正能量，已总结分享了40余篇治愈心得体会，让我们携手传播正能，共同帮助病友及其亲人们看到希望、看到目标、坚定信心、标本兼治、持之以恒彻底走出来！