孩子，你能别哭了吗？
有位妈妈私信我说，她家宝宝不知道怎么回事，最近特别闹腾，白天基本可以安静入睡，但是一到晚上就哭闹不止，好不容易哄好了，没多久又开始哭，有时还会折腾一整个晚上，整的一家人都没法睡觉，真不知道该怎么办。
其实当妈以后，最怕的就是宝宝哭闹不睡觉了，尤其是那些正在坐月子的宝妈，本来身体就没恢复好，非常虚弱，半夜还得照顾孩子，经常熬得自己头晕眼花，恨不得昏死过去。而且宝宝哭闹总是哄不好，让妈妈们非常烦躁，感觉都快抑郁了！
那么，宝宝为什么会这样？是身体不舒服，还是故意折腾呢？其实宝宝这种白天能安静入睡，晚上则哭闹不止、啼哭不安的现象，被称为小儿夜啼。
在百度百科上，对于“小儿啼哭”是这么解释的：小儿夜啼是指小儿白天如常，入夜则经常啼哭不眠。患此症后，持续时间少则数日，多则经月（这里的小儿，指的是半岁内的婴幼儿）。
“小儿夜啼”影响宝宝的身体健康
研究证明，宝宝晚上经常哭闹不止，势必会影响宝宝的睡眠，导致睡眠不足。而睡眠不足，不仅会影响宝宝的生长发育，还会影响宝宝的注意力，记忆力，创造力，以及运动能力，久而久之，这些发育会比同龄人差很多。
而且，宝宝晚上哭闹不止，还会影响生长激素的正常分泌，从而导致内分泌失调，代谢紊乱，容易发胖等问题的出现，还会影响宝宝的身高和智力。
所以说，面对宝宝晚上哭闹的情况，父母必须积极应对才行！当然，应对之前还得查找哭闹的原因，然后才可以对症解决！
为什么“小儿夜啼”频繁发生？
正常来说，宝宝是不会无缘无故啼哭的，他们哭的时候必定是某些因素导致的，尤其是月子宝宝，他们对睡眠的需求非常高，每天大约需要18-20个小时的睡眠，可以说除了吃喝拉撒，其它时间基本都在睡觉，又怎么会哭闹不睡觉呢。
其实宝宝虽然个子小、年纪小，但是他们的需求可不少，当他们的需求得不到满足或者身体不舒服的时候，就会通过啼哭来提醒妈妈，直到得到满足才会停止哭闹。也就是说，宝宝晚上哭闹不止，很可能是父母护理不当导致的。
宝宝一到晚上就哭闹？背后的这4个原因，很多父母都忽略了！
1.环境需求得不到满足
要想宝宝睡得好，环境必须得舒适才行。
如果宝宝睡觉的环境太冷、太热、太干燥、太吵闹、太刺眼等等，都会影响到宝宝的睡眠，让困乏的宝宝睡不好，睡不着，进而出现啼哭不安的情况。
另外，宝宝的衣着和被褥也很重要，如果宝宝衣服穿得太多，太闷，太热，被子盖得太厚，太重，宝宝会非常不舒服；如果宝宝衣服穿得太少，或者被子盖得太薄，感觉太冷，也会不舒服，进而影响到宝宝的睡眠，导致啼哭不安的发生。
所以说，妈妈需要给宝宝提供一个舒适的睡眠环境。
2.玩的需求得不到满足
有些宝宝睡眠黑白颠倒，白天睡得太多，晚上不困自然不愿意睡觉，反而特别希望父母能够陪自己玩耍，但是父母忙碌了一天，非常疲惫，根本无法满足他们想要玩耍的需求，于是得不到满足的宝宝就会哭闹不止。
而且即使宝宝在妈妈的哄睡下睡着了，但是因为不是特别困，他们仍然会频繁夜起折腾妈妈，让妈妈很焦躁。
对此，建议妈妈合理规划宝宝的睡眠时间，白天满足基本需求就可以了，千万别让宝宝睡太多，尽量给宝宝养成一个良好的睡眠习惯。
3.睡前太兴奋/被训斥
有些父母特别喜欢逗宝宝，晚上睡前经常逗宝宝笑、逗宝宝哭，让宝宝的情绪非常兴奋，结果宝宝无法顺利的进入睡眠，就会出现哭闹的情况。
还有些父母总是在睡前训斥孩子，比如宝宝不好好吃奶，妈妈嫌烦训斥宝宝；宝宝不快点睡觉，妈妈感觉烦躁训斥宝宝，这些训斥也会影响宝宝的睡眠，晚上可能会做噩梦，哭闹不安。
4.宝宝感觉不舒服
宝宝不舒服的原因有很多，比如渴了，饿了，需要妈妈及时喂奶；拉了尿了，屁股在湿淋淋的尿不湿里不舒服，需要妈妈及时更换，这些都会通过啼哭来提醒妈妈，不过一旦得到满足以后，啼哭会很快停止，然后继续睡觉。
但是当宝宝受到惊吓，肠胃不适，或者生病导致的啼哭是很难停止的。
①宝宝受惊：宝宝小时候很容易受到惊吓，突如而来的声音，小狗的叫声，甚至是自己翻身的动作，都会让自己受惊。受到惊吓以后，宝宝的情绪非常紧张，晚上睡觉不稳，经常啼哭夜醒。
②宝宝肠胃不适：宝宝的脾胃非常较弱，肠胃功能发育不完善，很容易出现积食和积热的问题，从而引起吐奶，厌食，腹胀的反应，让自己非常不舒服，进而导致啼哭的发生。
③宝宝生病了：虽然宝宝出生后自带抗体，但是这并不代表他们一定不会生病，如果父母护理不当，他们感冒了，咳嗽了，受伤了，都会导致睡眠不稳，啼哭不安。
总而言之，宝宝白天安静入睡，晚上哭闹不止，很可能是父母护理不当导致的，背后的原因一定要搞清楚才行！
面对“小儿夜啼”，父母如何应对？
那么，父母应该怎么应对宝宝晚上哭闹的问题呢？
1.创造一个好的睡眠环境
宝宝晚上哭闹，可能是环境导致的，建议给宝宝创造一个好的睡眠环境。比如炎热的夏天可以开风扇，开空调，只要空调不对着宝宝吹就行；寒冷的冬季不管是空调还是暖气，室内都会非常干燥，可以在室内放盆水。
宝宝的衣服和被子不要太厚，妈妈可以试试宝宝的后背，如果后背温乎乎的，不会出汗，就没问题；如果后背出了很多汗，代表宝宝太热，需要减少衣服或被褥；如果后背冰冰凉，代表宝宝有些冷，需要增加被褥。
而且不管是衣服还是被褥，睡觉时都不要太厚太重，否则宝宝会被“压”的难受，四肢活动也受到限制，非常不舒服。
2.睡前不要玩的太兴奋
睡前0.5-1小时就得让宝宝安静下来，可以哼个儿歌，跟宝宝聊天，讲个比较平和的故事，或者给宝宝换个新的尿不湿，喂宝宝喝奶，抚摸宝宝的后背......总之，睡前千万不要逗弄宝宝、训斥宝宝，也不能看惊险刺激的电视，恐怖的故事。
喜欢看电视的，电视声音调小或者关掉；喜欢玩手机的，先把手机放在一边，等哄睡宝宝以后再玩也来得及（爸爸可以去别的房间玩）；灯光调的暗一些，不要太刺眼。
3.对宝宝进行适量的喂养
睡前宝宝吃的不要太饱，但是也不能饿着宝宝。
在添加辅食之前，宝宝营养的来源是奶，但是奶消化比较快，如果睡前吃不饱，晚上很快就会被饿醒，，然后吃一点睡一会儿，睡一会儿再吃一点，别说孩子了，就连妈妈也睡不好。
当然，喂得太饱也不行，晚上睡觉时，肠胃工作几乎停止，吃的太多只会让宝宝的肠胃负担加重，出现消化不良，腹胀难受的情况。而且吃的太饱，还会让宝宝的大脑处于兴奋中，也会影响睡眠的进行。
所以说，妈妈需要根据宝宝的需求喂奶，不要太多太频，也不要饿着宝宝。
4.白天别让宝宝睡得太多
宝宝对睡眠的需求有一个标准范围，比如：
新生儿的睡眠时间是18-20小时；白天9-10小时，晚上9-10小时；1-2个月宝宝的睡眠时间是16-18小时；白天8-9小时，晚上8-9小时；3-5个月宝宝的睡眠时间是15-17小时；白天5-7小时，晚上9-10小时，白天睡3-4次；6-8个月宝宝的睡眠时间是14-16小时；白天4-5小时，晚上10-11小时，白天睡2-3次；9-11个月宝宝的睡眠时间是13-15小时；白天3-4小时，晚上10-11小时，白天睡2次；12-18个月宝宝的睡眠时间是13-14小时；白天2-3小时，晚上11-11.5小时，白天睡2次。
如果宝宝白天睡得太多，晚上不困自然睡不好，稍不如意就会哭闹，折腾的爸爸妈妈也睡不着。所以建议妈妈们白天别让宝宝睡太多，满足基本需求就可以，其余时间多陪宝宝玩耍，外出看看，或者做一些运动。叮麻寄语：
宝宝哭闹总是有原因的，面对哭闹妈妈不仅要查找原因，对症解决，还得保持一个良好的心态，不抱怨，不焦躁，给予宝宝足够的安全感才行！
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