堂妈：
你好，8个月宝宝，便秘，拉屎费劲，不愿意拉，有什么办法？
From：??我与日光皆暖
便秘包括两方面，一是排便次数减少，二是大便干结成球或成块，难以排出。爸妈们要分清宝宝是不是真的便秘。
幼儿时期的宝宝处于身体发育阶段，肠道功能尚不成熟，不能有效地控制排便。
此时出现一天排几次便或几天才排一次便的现象，都属于正常。
每个宝宝都有自己的排便习惯，只要大便的性状正常，宝宝又没有不适表现，家长就不用担心。
区别攒肚和便秘宝宝出现攒肚，说明宝宝的消化能力提高了。
此时宝妈每天给宝宝做腹部按摩，会有利于大便的排出。
找对便秘原因与配方奶浓度有关奶粉兑水时过稠或配方奶中的蛋白质含量过高，会引起便秘症状。
解决办法：
调整配方奶的浓度，先加水后加粉，按照配方奶粉包装上说明的去冲调，或者更换配方奶的品牌。
与辅食添加有关宝宝在添加辅食后出现便秘，妈妈就要考虑宝宝是否对某些食物过敏，和辅食中的膳食纤维是否充足的问题。
解决办法：
宝宝添加辅食时，尽量避开过敏原，同时多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜。
与补钙过量有关补充过量的钙，会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，会引起便秘。
解决办法：
发育正常的宝宝，每日从饮食中摄取的钙量就足够了，只需补充维生素D，促进钙吸收。
常用便秘药目前，最常使用的便秘药物是开塞露和乳果糖。
开塞露使用时要注意：
??①选用儿童剂量开塞露；
②在开塞露药物颈部开口处涂些橄榄油；
③在孩子肛门附近涂些橄榄油；
④将开塞露药物的颈部轻轻加压划入肛门进入直肠；
⑤挤入药液；
⑥拔出开塞露颈部后，用手夹住肛门，保持数分钟；
⑦协助孩子排空干燥大便。
??PS：虽然开塞露，对人体无害，使用后可润滑肠道，帮助排便，但它属于刺激型泻药，只可救急，不可长期使用。
乳果糖青菜是提供纤维素很好的食材，如果宝宝不能接受蔬菜或食用后效果不佳，可以通过乳果糖增添膳食纤维。
服用乳果糖时要注意：
??①选择与孩子年龄相当的剂量；
②坚持最小有效剂量维持至少两周；
③见效后，要逐渐减量。
??另外，相对于开塞露，乳果糖更加安全，可用于治疗慢性功能性便秘。
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