宝宝脾胃健康，才能吃饭香、身体棒，相反，如果宝宝脾胃虚弱会面色发*、头发稀疏，下面我们来看看宝宝脾胃虚弱的表现及调理方法。
宝宝脾胃虚弱的表现
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发*或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。
脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；
脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
小孩子脾胃调理方法
日常饮食中医中的脾胃指的是脾经和胃经。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。
如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多。平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热，那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。推荐阅读：宝宝身上长小红点原来存在这么多的潜在危险！当妈的你必看！
中药调理小儿脾胃较弱，常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示，考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。
脾胃调理穴位
中脘01按揉中脘
注意：时间2分钟
摩腹02摩腹（顺）
摩腹（逆）
注意：先顺时针后逆时针，各次
脐（神阙）03摩脐
注意：逆时针每次下
四缝04掐揉四横纹
注意：每次10下左右（掐一下揉三下）
推四横纹
注意：每次推10下左右
脾05补脾经
注意：每次下左右
足三里06按揉足三里
注意：每次三分钟左右
膳食调理山药莲子粥01配方：新鲜山药50克左右，莲子20~30克
注意事项：莲子和粥都要煮得够烂，对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。推荐阅读：宝宝身上长小红点原来存在这么多的潜在危险！当妈的你必看！
山楂粥02配方：山楂20克左右，米30克
注意事项：过程中可加入三两片薄姜，粥成后加些许糖即可
薏米胡萝卜汤粥03配方:薏米30，胡萝卜半个
注意事项：山药20克煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥
注意啦
1、注意手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服
2、坚持三个月以上效果较好
3、温度应在22摄氏度以上
4、不宜在饭前空腹或饭后立即进行
提示：
脾胃乃气血生化之源，后天之本，家长一定要引起重视，让宝宝健康首先从调理好脾胃宝宝开始！
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