TUhjnbcbe - 2020/11/12 10:30:00
医院订阅哦！问答夜醒孩子夜醒是最令家长苦恼的问题之一。夜间随着孩子的哭闹，家长也会不断地醒来。孩子是饿了吗？是不舒服吗？是做噩梦了吗？首先要知道，孩子夜醒不等于饿了。夜醒的原因很多很复杂，屎尿、湿疹、冷热变化、白天受到刺激、换环境、家里来人、妈妈开始上班、学翻身、长牙乃至蚊子叮咬都可能导致夜醒。——————————————————夜醒主要有哪些原因？1.生理因素导致比起成人，刚出生的婴儿刚每次进食吃得很少，一顿吃完2小时就会饿。此外，婴儿的睡眠周期也比成人短。这些都是婴儿早期频繁夜醒的生理因素。但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。2.睡眠习惯导致抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。３孩子一醒，家长就塞奶头，无原则一味靠喂奶哄睡，是长期习惯性夜醒的主因之一。3.夜惊、噩梦夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。噩梦醒来常见于2岁之后的幼儿期，但针对婴儿期来讲，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，区分度并不高。习惯性夜醒，主要是家长的问题很多孩子每次夜醒都有固定的时间，几乎是「对表醒」，被称为「习惯性夜醒」。习惯性夜醒一般是由于在这个时间点孩子因为偶然的原因醒过，但受到喂奶、抱哄等干预，并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来。比如家长在夜里11点主动喂「迷糊奶」，过不了几天可能会发现婴儿就像上了闹钟似地，主动在这个点醒来，而此前几乎从来不会11点醒。生病、长牙、妈妈上班之后，有一段时间孩子夜醒会很频繁，家长给与安抚也是正常的。但情况恢复后，家长没有及时调整，就可能导致孩子习惯性夜醒。所以，夜醒并非都是因为孩子有生理需求，还有可能是受到父母行为干预的结果。判断原因，才能合理应对如果不理解孩子夜醒的真正原因，就没办法做出针对性的处理。家长要稍作判断，不要急于用抱或者喂奶制止哭闹，否则这些不合理的干预还可能导致孩子习惯性夜醒。1.分析夜醒的类型频繁夜醒的三种情况：（1）前半夜醒得多，每隔一小时甚至45分钟就醒，后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。（2）前半夜有4小时以上的长觉，后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯，比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比第一类常见。（3）整夜都多。非正常觉醒的两种情况：（1）夜惊一般发生在晚间入睡后的1～4小时。（2）噩梦一般是下半夜发生。2.注意夜醒出现的时间长短.突然出现的夜醒：往往有生理（长牙、猛长期等）或心理（受惊吓等）上突发的原因。长期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影响因素，家长给予了额外的安抚，但后来没有及时调整，导致孩子养成了这种习惯。—————————————————针对原因改善夜醒1.生理因素导致夜醒首先要解决产生问题的生理因素。尝试白天规律作息，保证白天要吃饱，别让孩子饿醒，还要避免孩子过度疲劳。2.睡眠习惯导致的夜醒如果是睡眠习惯导致的夜醒，家长可以尝试改变孩子睡前的条件。可以逐渐减少喂奶喂到孩子睡着之后的次数，在喂到迷糊的时候尝试取出，留给孩子自主入睡的空间。在相对比较容易入睡的时间点，用弱安抚（短暂抱、拍拍）替代强安抚（含奶），再逐渐用不干预（哼唱）替代弱安抚。这个转变的过程，需要家长保持充分的耐心，做好承受一定挫败的心理准备。3.夜惊、噩梦等非正常觉醒夜惊和噩梦更容易发生在具有以下特点孩子身上：作息不规律、睡眠自主性不强、严重依赖睡眠道具、睡眠偏少；睡前摄入过多液体，有憋尿情况；睡前过于兴奋，或父母和孩子互动很少，孩子有焦虑情绪。如果婴儿夜里惊醒，突然大哭不止，无法完全辨识父母，必要时父母可以开灯或者声音叫醒他。孩子彻底醒来反而就不哭了，有的甚至还会笑。（注：虽然有一些关于睡眠的研究反对在这种情况下叫醒孩子，但实际情况中，有不少是叫醒反而缓解了。）有一些情况下宝宝醒后仍然有情绪，这时家长可以尝试：用哺喂、抱等方式安抚孩子；用言语、抚摸进行安抚；用灯光、声音甚至换个地方进行唤醒；什么也不做，等待孩子自己度过这个异常阶段（大概会用十几分钟）。婴幼儿受发育阶段所限，很难完全避免夜惊。爸妈也不用太着急，随着孩子年龄的增长和睡眠的成熟，这种情况会逐渐减少。总结养育孩子很辛苦。孩子睡了，家长尽量也要跟着一起睡，这样如果孩子夜里醒来，大人才有毅力和耐心来处理问题。夜醒安抚的任务不能都推给妈妈。为了夫妻双方都能休息得更好，可以分工协作，爸爸守前半夜，下半夜妈妈负责照看夜醒。不同时间节点的夜醒，继续入睡的难度也不同。家长可以从更容易入睡的时间点切入，慢慢改善问题。比如1小时前刚喂过奶，不喂奶就能继续睡的可能性就比较要大；比如半夜就比清晨容易安抚；比如孩子只是哼唧而非大哭，有可能不需要任何安抚，过几分钟就能够继续睡。总之，小孩子的睡眠没有大人成熟，虽然醒太多是不正常的，但是会醒是正常的。家长要先转换思路，不要奢望能一下子就解决孩子的夜醒问题。可以试着逐渐改善，慢慢减少夜醒次数，而不是不分原因就想一劳永逸。喉喘鸣儿科男神崔玉涛是这样解答的：如果重度喉软骨软化怎么办呢？媒体在今年这样报道的。猛长期宝妈们有没有遇到过这种情况：有时候哺乳比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），婴儿几乎不停歇地吃奶，你会怀疑自己的奶量，夜醒次数增加，吃奶时不断含上，扯开，而且婴儿比平时更烦躁，还莫名哭闹……你不知道宝宝怎么了，怎么突然渐入佳境的规律全被打破了。吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，甚至持续几个小时。这是非常令人沮丧的。妈妈可能开始怀疑宝宝是否吃够了，是不是自己吃的东西影响到宝宝了，是不是自己做的每件事都影响到宝宝了……它真的可以毁掉你的信心，特别是有其他人在一边问同样的问题（你的父母，你的公婆，你的丈夫）生完宝宝之后我遇到过这种情况，还挺糟心的。开始弄得我一头雾水，我这个不到*河不死心的人儿啊，翻阅多本书籍，上论坛看帖，网上搜寻，终于算解开了这点事。根据我的理解结合《西尔斯亲密育儿百科》等书本总结概括一下跟麻麻们分享宝宝的猛长期，避免更多的麻麻走弯路。●什么是猛长期？在猛长期，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），而且婴儿比平时更烦躁。婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的。纯母乳喂养的婴儿，摄入的奶量在生命的最初几周会持续迅速增加。除了身高体重的增长外，行为方面的发展也会导致婴儿需要吃更多的奶。比如翻身，爬行，走路或说话。所以说长本事前要闹人，你会发现过去这段时间，宝宝好像突然就会抬头了笑出声了翻身了因为母乳提供了身体和大脑发育的营养。●猛长期的表现*婴儿几乎不停歇地吃奶*夜醒次数增加*吃奶时不断含上，扯开，非常烦躁●猛长期持续多长时间？猛涨期一般持续2到3天，有时也会持续一周时间。●婴儿什么时候经历猛长期？一般来说，猛涨期大约是第四天开始，7到10天，2到3个星期，4到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历，所以你的宝宝可能会不太一样。猛长期在一岁之后还会有，很多妈妈发现到了学步期隔几个月就有，甚至到了青春期还会间歇的发生。●猛长期过后经常出现的现象*婴儿一两天中会睡得额外多*妈妈感觉有涨奶*吃到奶婴儿就平静下来猛长期经常令新手妈妈措手不及。正当我们认为开始懂得自己宝宝的各种信号时，突然一切都改变了。频繁的哺乳需求和猛长期在头几个月发生的高频率都会令妈妈感到困惑。对付的关键就是完全的单纯的按需哺乳！如果你响应你的宝宝的信号，不以任何方式干预，你的身体就会迅速回应，并增加供应，通常在24至48小时之内就调整好了。有时猛长期似乎要拖上一个星期。这时只要确保你饮用足够的水，睡好吃好休息好心情好。不要让猛长期干扰你喂奶的信心。正相反，它会促使你更好的理解宝宝的需求。看到你的奶量增长，你的宝宝安静下来成为快乐的母乳宝宝，你的信心就会更强。婴儿的成长不是匀速的。大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。在每个猛长期过后，你可能发现一夜之间宝宝的那件可爱的衣服就小了。你的感觉没错！陪伴宝宝渡过猛长期，那就是：不要看钟！不要看给宝宝喂了多久的奶。不要看隔了多久就要喂奶。也不要看夜醒多少次要吃奶。●怎样对付猛长期？按需喂养！宝宝多吸吮，就能吃到更多的奶。你的奶量也会随之增长。在猛长期时，不需要也不建议加配方奶或将奶挤出来。这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得你的身体不能按需产奶。还有，当婴儿经历猛长期，哺乳的妈妈可能觉得特别饥饿或口渴。遇到以上情况，你可能觉得是不是我的奶不够吃？不是。不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶，对事情没有任何帮助！记住，奶粉宝宝同样经历哭闹的时期。跟喂养方式没关系。这些都是正常现象！跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因，只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃。在你喂奶的时候，让宝爸帮你拿吃的，喝的，或是你需要的其他东西，我经常是在玩手机看书。当然，宝宝在猛涨期常常会很烦躁，我们怎么面对这些烦躁呢：1不要担心经常抱宝宝会惯坏他。恰恰相反，多项研究表明，（西尔斯亲密育儿百科也提出）宝宝被抱得多，及时响应宝宝的需求，宝宝会哭得更少，父母也会更快地学会理解宝宝的需求。宝宝长大也会变成心态积极热情开朗的人。小婴儿对妈妈的需要就像对吃奶的需求一样迫切，请理解这一点。你的宝宝不是要控制你，威胁你，这么小他还没有那么多心机！这一点很多妈妈问过我，你觉得他这次哭你放任不管，是的他哭久了没人理会停止了。你以为他被你驯服了，希望他记住了以后不会哭闹要抱着，可是你忘了他才多大他根本不会记得你对他的举措。久而久之，放弃了，灰心丧气了，他会觉得没人理他大家都嫌弃他。他只是需要你，这不是你可以纠正的事情。很多时候宝宝烦躁只是因为ta希望和妈妈更多的接触，只要满足了这一点，宝宝就会很满意。2可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐。3用声音。唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，也可以用白噪音，多试试不同的音乐和声响。4用有节奏的运动来安抚宝宝，走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择。5降低刺激用小毯子包起宝宝把灯光调暗降低噪音再补充几句跟其他妈妈交流的经验：宝宝在猛长期不睡，不是因为没吃饱！是因为在猛长期大脑和身体的迅速发育让宝宝不舒服。（不知道你青春期有没有过生长痛？就是晚上腿疼？想象宝宝也在经历那种感觉，而且他自己不知道为什么，只知道难受，需要妈妈安慰。）这个怎么办呢？没办法。只能等它过去。宝宝知道什么是最适合他的吃睡模式，我们只要配合就好！奶够不够看尿量，宝宝好不好就看精神状态。乳房不是膀胱，不是排空了要再等一阵才能满。乳房排空了，就是给了身体一个信号：需要产更多的奶！宝宝随吃随分泌。所以如果担心奶不够吃，“攒奶”会适得其反，排空乳房才能刺激泌乳。没有那么容易就没奶，只要乳腺通了，让宝宝多吸，促进泌乳素分泌，奶自然就多了！母乳喂养一定要有自信，不论发生啥情况，妈妈都要淡定，除了当宝宝的饭碗，别总想着奶够不够，宝宝是不是饿了。猛长期随时都有可能发生。深睡眠长身体，浅睡眠长大脑。睡眠时间并不一定会随着月龄减少，如果发育需要多睡，宝宝就会多睡。有的宝宝需要多睡，有的玩家型宝宝只要睡很少。这是天生的，不需要人为干预。现阶段的主要任务就是及时满足宝宝的各项需求，按需哺乳。相信自己，相信宝宝。↑特别说明：以上观点综合于各大专家观点，仅供参考。益阳宝妈帮帮益阳宝妈我们会尽我们所能帮助大家，如有疑问可发送至益阳宝妈帮