婴儿抚触的好处多多，比如：
可以促进宝宝的体格及生长发育
减少哭吵时间，增加睡眠时间
减轻疼痛，平定躁动情绪
提高免疫力，提高社会适应能力
母亲和宝宝之间爱的传递
那么，家长们如何为宝宝有效抚触呢？
今天，复医院（上医院）资深护士陆彦就来为大家动图演示。
准备工作
在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物。
通常将室温控制在25~27℃、湿度50%～60%。
播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。
倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
正式开始
每个动作重复3-5次
1.轻抚眉毛到太阳穴
2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样
3.轻抚头顶到耳后根
4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！
5.腹部按摩，有助于排便便哦！
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩
7.轻捏手臂，让宝宝放松
8.轻搓手臂
9.用大拇指按摩手掌
10.轻捏每一根手指
11.换手，重复步骤7-10
12.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松
13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头
15.换脚，重复步骤12-14
16.翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前
17.轻放趴好
18.在脊柱两边慢慢往下按摩
19.顺着头顶轻摸到屁股
20.好啦，穿上衣服，ok啦！
麻麻棒棒哒！
明天还可以大保健吗？
当然可以，
我的宝贝！
视频｜陆彦
审核｜张俊平
模特｜我院贺木兰医生之子洋洋
编辑｜张煊
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