你还以为「按摩」只对我们成年人来说是享受么，对小宝宝来说更是幸福的事哦~
生活中还真有这样一种神奇的方法，通过妈妈的手，就能促进宝宝生长发育、提高免疫力、预防疾病——这就是「婴儿按摩」。
什么是「婴儿按摩」？
这里说的「婴儿按摩」就是「婴儿抚触」，是指宝宝出生后，通过父母或医疗保健人员，对婴儿肌肤各部位进行有序的、有手法技巧的抚摸，是一种对宝宝健康很有益的医疗技术。
过去近30年，在美国和澳大利亚等发达国家，按摩被广泛运用于所有婴幼儿。
年美国小儿科期刊就曾发表过研究，家长每天做三次15分钟的按摩，早产儿体重增加47%，并提早6天出院。
那婴儿抚触到底有哪些神奇的好处呢？我们今天就来聊聊婴儿抚触的那些事儿。
抚触对宝宝有哪些好处？增加抗病能力
给婴儿做抚触的好处有非常多，从新生儿阶段就开始给宝宝按摩的话，宝宝不仅会从妈妈的手中感受到安全感，还能让母子变得更加亲密，同时还能增强宝宝对疾病的抵抗能力。
改善宝宝消化系统功能
当宝宝出现消化不良时，抚触也可以缓解孩子的腹胀、便秘、促进肠蠕动，帮助孩子消化和吸收。
促进神经系统的发育
同时对孩子的神经系统发育也是非常好的，可以缓解焦虑情绪，减轻孩子的疼痛，促进行为发育和协调能力，在进行亲子交流的同时，也能够帮助孩子进入安静良好的睡眠。
增加免疫力，减少攻击性
经过很多年的研究和临床实践证明，抚触可以增强孩子的免疫力，心理学研究还发现，婴幼儿时期有过抚触经历的宝宝，在成长中会较少出现攻击性行为。
如何给宝宝做抚触？
抚触前的准备
环境要求：可以播放一些舒缓的音乐，室温调到适合宝宝的25～28℃。
物品准备：婴儿润肤油或乳液，大毛巾，尿不湿（或隔尿垫）、干净的衣服。操作者要去除戒指等饰品，洗干净双手。
时间选择：抚触通常选择宝宝洗澡之后、午睡或晚上睡觉前，每天2-3次；先从5分钟开始，逐渐增加到每次15分钟左右为宜。
宝宝状态：要观察宝宝的情绪是否开心，避免在宝宝烦躁哭闹时进行。
抚触时的动作
标准抚触法：为了减少摩擦和刺激，抚触前需要温暖双手，倒一些婴儿润肤油或抚触油于掌心，双手涂匀，轻轻在婴儿肌肤上滑动。
注意手掌不要离开婴儿的皮肤，力度适宜，抚触开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，每个动作3～5次。
具体手法：
头面部：双手轻握宝宝头部两侧，两拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
随后大拇指轻轻地把肉肉从下巴推向双耳，让上下唇形成微笑状，松手；两拇指放额头中间，再推向两鬓，反复几次。
抚触效果：头部抚触可以促使宝宝脸部肌肉放松，促进大脑发育。
需要注意的是在进行抚触之前，妈妈们要与宝宝进行语言交流，这能很好的促进宝宝视觉、听觉的发展。
胸部：两手像给宝宝胸部划一个大大的交叉般，先从胸部左下方推向右上方，再从右下方推向左上方。
抚触效果：胸部抚触可以促进呼吸循环，让宝宝呼吸更加顺畅。
妈妈们在进行抚触的过程中，一定要注意观察宝宝的皮肤，抚触后的皮肤微红才是合适的力度。一般随着宝宝年龄的增长，力度需要适度的增加。
腹部：右手四指并拢，用指腹部在宝宝的右腹部由上往下画一个I，再由右至左画一个倒写的L，最后由右至左，画一个倒写的U。
抚触效果：腹部抚触有助于宝宝肠胃对食物的消化和吸收，缓解结肠胀气。如果宝宝的脐带还没有脱落，妈妈们要小心，不要碰到脐带哦。
四肢抚触：两手抓住宝宝的一只胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚，双手拇指交替，抚摸宝宝的掌心，其余四指按摩手背。拇指和中指捏住宝宝的手指，由指根部捏向指尖。
两条小腿也是一样做法。像给宝宝捏脚一样，用两拇指指腹轻轻捏手掌、足心就可以了！
抚触效果：上下肢抚触能增强宝宝的反应能力、运动能力和协调能力，让宝宝四肢更加灵活。
背部：让宝宝成俯卧姿势，双手拇指在宝宝背部上方的两侧，由上往下轻轻打圈按压，慢慢推到臀部，再移回肩膀。
双手并拢，四指指腹由脊柱中间慢慢滑向两侧，重复四到六次，然后向下移动一指的距离，重复按摩至臀部。
抚触效果：背部抚触可以舒缓宝宝背部的肌肉，从而使宝宝的情绪更加放松，增强宝宝的安全感。
抚摸的时间一般安排在沐浴之后，选择宝宝不太饥饿或烦躁的时候，开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，新生儿的注意力不能长时间集中，每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。
要知道抚摸不是一种机械运动，而是由你和宝宝协同完成的，就算是日常的换尿布、喂奶也都是一种变相的抚触。传递着爱、关怀，为你和宝宝带来欢乐和健康。
以上这些抚触技能，你都get到了没？赶紧找个舒适的时间，舒适的地点，让宝宝也享受你温柔的抚触吧！
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