柔和的光线下，伴着轻柔的音乐，
用专业的手法给宝宝做最温柔的抚触。
空气中弥漫着婴儿润肤油的馨香……
这是不是你向往的亲子时光呢？
别急，学会了抚触手法，
在家就能轻松为宝宝做抚触。
婴儿温柔抚触六部曲
Step1开始仪式，用双手抚摸
先在你的手掌上搽上婴儿油，并且相互摩擦使手掌变温暖，然后把整个手掌放在宝宝的胸脯上。轻轻地闭上眼睛一小会儿，感受宝宝细嫩的皮肤以及有节奏的心跳。接下来，手掌从宝宝胸脯的中央向两边抚摸——力度要轻柔，不要用手压。
Step2
身体抚摸，帮宝宝找到安全感
短暂的开始仪式过后，我们要进入正式的抚触。抚触从宝宝的两肩开始（把你的手放在此处），顺着躯干，滑向他的双腿，再到两脚，之后再重新向上，重复4～5次。动作最好要连贯，如行云流水般在宝宝身体上“流动”。对新生儿来说，抚触时不要碰他最敏感的地方——肚脐周围。从抚摸中，宝宝得到了来自你的身体的安全感——这一点对他很重要。因为面对周围那么广阔又陌生的世界时，宝宝需要有人陪伴他，而轻柔地抚触就是你陪伴他的一种方式。
Step3
轻轻地张开双手
在按摩完身体之后，就要开始按摩宝宝的胳膊了。两只小胳膊要一个一个地来。你要用一只手从宝宝肩膀开始，轻轻地抚摸到他的小手。与此同时，另一只空闲的手可以帮宝宝没有被按摩的那只胳膊安静下来。在按摩完4～5次之后，换宝宝的另一只胳膊继续按摩。最后，将他两只胳膊伸展开来，用你的大拇指按摩宝宝的掌心。当每天的抚触成为固定的仪式后，可能宝宝会自动张开手臂，等待着你的抚触呢。
Step4
抚摸手掌
用你的大拇指轻轻地按摩宝宝的小手指——从指肚到指尖。刚开始时，新生儿的小手会反射性地握起拳头。这时，你只要把自己的大拇指在他的手心里轻轻地动一动就可以了。慢慢地，你会感觉到宝宝手心里的力量逐渐减小了，他不再紧紧地攥着你的手指了。可能到最后，他会完全打开手掌，这是在告诉你：“我完全放松了。”按摩完一只手之后，慢慢地转向另一只手。
Step5
传递给小脚丫的信息
按摩完宝宝的小手之后，该轮到双腿和小脚丫了。首先，用你的左手抓住宝宝的右脚，用你的右手抚摸宝宝的左腿。按摩4～5次后，换另一侧，即用右手抓住宝宝的左脚，用你的左手抚摸宝宝的右腿。轮到小脚丫时，用你的大拇指轻轻地按压在宝宝的脚掌心上，不要挠动，脚掌心也有“抓握反射”——脚趾向脚心弯曲。大拇指轻轻按压脚心，让宝宝感到：“我的身体一直延续到很远。”
Step6
带宝宝进入梦乡
现在，抚触要回到宝宝的脸蛋上，用你的大拇指小心翼翼地按摩宝宝的眼睛。如果你想通过这次抚触达到给宝宝催眠的效果，那么在抚触时不要去抚摩宝宝的脸颊。因为触摸脸颊，即便对已经吃饱了的宝宝也意味着：张开嘴巴，寻找乳头，开始吮吸。
好了，现在将你的双手
从宝宝的脑袋滑到双肩、身体，
最后再到双脚，
15～20分钟的抚触就告一个段落了。
抚触开始前，
还需要进行场地的准备
◎温度：保持适宜的房间温度（28℃左右），温度不要太高，你穿短袖衣服觉得很舒服的室温，就适合宝宝光着身子做抚触。
◎光线：利用自然的阳光照亮是最好的，如果抚触在晚上进行，要使用柔和的日光灯，光线不能太刺眼，这样才能让宝宝放松。
◎宁静：抚触尽量安排在安静的房间内，提前避免一些声音干扰，比如关掉手机、电视、收音机等。
◎气味：天然的精油或者婴儿油散发出的香气，对抚触都是非常有益的，这些天然的香气能让你和宝宝心旷神怡。
为了更好地享受抚触时光，
还需要准备这些用品
◎音乐CD：能让人放松的古典音乐，或者节奏舒缓的音乐都可以，在抚触的时候放音乐，目的是为了让宝宝放松。
◎大浴巾：最好是干净、厚软的大浴巾，宝宝光溜溜地躺在上面接受抚触，既舒服又温暖。浴巾在抚触结束后还能用于包裹宝宝。
◎玩具：一个宝宝喜欢的玩具，能帮你调节气氛，让宝宝放松。宝宝到了四五个月时，抚触时给他一面小镜子，他便能咯咯地笑出声来。
◎婴儿湿纸巾：帮助处理抚触时发生的小意外。也可以用纸巾或者毛巾，但是湿巾更方便。
◎纸尿裤：当抚触结束时，先要给宝宝穿上纸尿裤，或者干净的尿布。
◎沐浴露：抚触时间通常会选择在沐浴前后。宝宝的肌肤很娇嫩，洗澡时为宝宝选择正确的沐浴露就显得格外重要。优质的婴儿沐浴露大部分以植物提取物作为主要成分，温和无刺激，能有效预防和改善宝宝的各种皮肤问题。其中的无泪配方设计，更是贴心预防沐浴露对宝宝眼睛的伤害。
◎润肤乳和润肤油：干燥的冬季适合用油性比较高的润肤乳或润肤油，气候湿润的夏季用润肤乳就可以了。比如在北方冬天，用一款天然纯净的矿物油进行婴儿抚触就是很好的选择。它能保护宝宝的肌肤，避免抚触时皮肤之间的摩擦，令抚触更加顺利，让按摩更加温柔舒适。
沐浴露、润肤乳、润肤油，这些洗护用品与宝宝肌肤零距离接触，其味道、质地，是否天然纯植物、无色素、无香精……都是妈妈们特别关心的问题。在为宝宝选择时，妈妈们最看重的是品牌和产品口碑，下面几款人气单品在各个方面的综合表现就相当出色。
强生婴儿天然舒润滋养沐浴露
Parents品牌之星
年度粉领妈妈喜爱的品质洗护品牌
由儿科医生共同研发的天然舒护系列，蕴涵意大利的天然橄榄叶精华、洋甘菊、芦荟、大豆油等天然成份，再配合维他命E及矿物质，医学显示能帮助强化肌肤。含不涩眼睛配方，保护宝宝未完成发育的眼睛和泪腺，免受刺激。
贝亲婴儿润肤乳
Parents品牌之星
年度千万妈妈信赖护肤品牌奖
贝亲婴儿润肤乳含有与胎儿环境中胎脂和羊水类似的营养成分，具有肌肤屏障功能和有效保湿，使宝宝的肌肤在“皮肤过渡期”得到胎儿环境般水润优质的保护。不添加酒精、香精、色素和尼泊尔酯。
贝亲婴儿润肤油
Parents品牌之星
年度千万妈妈信赖护肤品牌奖
贝亲婴儿润肤油含有与胎儿环境中胎脂和羊水类似的营养成分，给予新生儿温和的皮肤护理。采用植物油分，添加角鲨烷、霍霍巴籽、葵酸甘油三酯（植物来源）等保湿成分，清爽不油腻，令肌肤滋润不干燥。
青蛙王子儿童倍润洗手液
Parents品牌之星
年度妈妈喜爱的宝宝护肤品牌
根据儿童娇嫩的肌肤精心研制而成。蕴含天然芦荟萃取精华和温和的表面活性剂，在清洁双手的同时，更能滋润护理双手，令肌肤更加柔嫩。泡沫丰富，香气清新，每天使用有助于您的健康。
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创意：Parents内容中心
编辑：武嘉设计：何丽丽
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