我上初中的时候，有一位张同学，个子非常矮，长了副王迅那样的牙齿，大概类型是这样的。
当然，当时我和他差不多高，于是分宿舍的时候按个头就挨着睡，开学第一天晚上，我们附近几个同学饱受煎熬。半夜被吵醒，这家伙夜里“嘎吱、嘎吱、嘎吱”的磨牙，声音非常响，像是钝刀磨骨头的哪种感觉，当时特别想看看磨牙是什么样子，但想想可能会很狰狞，就忍住了。
现在回忆起来，哪个同学个子矮，和磨牙应该是有关系的。
因为造成磨牙的原因，很大一部分同脾胃的密切运化功能密切相关：
中医有句话，叫做：胃不和则卧不安。因饮食不慎或不节，导致胃脘部食物累积，会影响睡眠质量，这就是为什么晚餐要吃少的原因。
小儿饮食积滞于体内，或脾胃功能失调，会导致喜欢趴着睡、磨牙、夜间乱踢乱蹬的现象。
饮食积滞、脾胃功能差、晚上吃的又多，人体会本能的调动自身的气血来运化食物，口腔作为食物的入口，消化道的第一道门，也会开始“值夜班”，用磨牙的方法来参与到消化食物的过程中来，当然可能也没有什么作用。就好比身体不协调的人，要抓一个东西，本来一只手就可以了，但情急之下手脚并用，恨不得多长出几只手来，不管有没有用。特别是在睡眠的状态下，这种情况会更明显。
胃肠道功能紊乱，摄入食物过多，人体在睡眠状态下，会调动咀嚼功能，反射性的多分泌胃酸，增加胃肠的消化。这就是为啥吃多了会出现嗳腐吞酸的表现：一打嗝一股酸味儿。
这也就是为什么经常空嚼口香糖的缺点之一：由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。你又不吃饭，空嚼，这不是逗胃肠道玩的嘛！所以长时间嚼口香糖会泛起恶心、反酸水等症状，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
这样讲的话：你也能理解为啥网上有的说胃肠道、胆道有寄生虫的话，也会出现磨牙了，同样道理啊，消化道功能紊乱啊。
我用一个公式来表述这个现象：
饮食不卫生（外因）→体内有寄生虫
体内有寄生虫?胃肠功能紊乱（注意，这个是双向的箭头，胃肠功能差的，更容易生长寄生虫）
饮食不节?脾胃运化功能差?食积→磨牙、出汗、放屁、打嗝、口臭、消瘦、挑食、夜啼、夜卧不安→生长发育异常（豆芽菜、小胖墩、小矮子、麻杆儿、抽动-秽语综合征、近视）、性格乖戾、注意力不集中。
当然，所列举的这些是有可能出现的情况，当然，出现这些表现还有其他原因，比如：先天因素、家庭环境、同外感的关系等等，以后有机会会一一论述。但不可否认，这之间确实会有千丝万缕的联系。
如何调理呢：
1.节饮食，现在社会，很少有吃不饱穿不暖导致营养不良的情况出现，更多的情况是供大于求、产能过剩，生产转化率低，所以需要新常态，什么新常态呢：要主推供给侧改革（怎么成新闻联播了？），去库存化：三餐规律，少食零食及生冷，不可过饱，晚餐不吃太多肉食及难消化的食物，适当运动，去库存，助消化。这个道理我明白的太晚了，否则小时候多调调，也不至于身高一米四啊，遗憾。没看过的推荐看我原来的文章：小儿多病伤于饱、浅谈小儿感冒中的忌口问题、
2.用药或疗法
比如我以前发的文章针四缝：针小儿四缝穴治疗疾病的体会
比如我推荐的治疗食积的验方：小儿消化不良验方
比如我推荐的小儿捏积的方法：让孩子少吃药的疗法——捏脊
另外，还需要辨证论治：比如中焦虚寒为主的：可用理中汤、桂枝人参汤之类；升降失调的可用诸泻心汤、小柴胡汤；积滞较重而正气不虚的可以用：小承气汤、调胃承气汤、三物备急丸，再不济，吃几粒肥儿丸有的效果也不错，医者重在明理，然后神而明之。
以上。
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