前几天去参加母婴展的时候，我在洗手间门口碰到了一位神情紧张的妈妈，她看到走进来的人就问：你好，你有没有带开塞露？有的人不明所以赶紧走开，但是只有妈妈才知道她的焦虑，肯定又是家里那个便秘的娃惹得~
果然，走进去后，我就听到了洗手间里传来小朋友嚎啕大哭的声音。那会洗手间位置都满了，这位妈妈一边手忙脚乱地求助，一边在努力安慰娃。
作为妈妈，真的是感同身受，家有便秘宝宝，别人家孩子纵享丝滑的体验是很多父母想都不敢想的奢望，年要来了，相信这一年仍然有一个避不开的关键词——宝宝便秘。
每次孩子一有便意，二话不说一脸卑微地抱着跑上跑下：妈妈带你去，马上就到了，保持状态呦！后来知道，冬日里也能湿透冬衣，臭臭还没拉出来，妈妈已经腿麻虚脱。也想椰林树影水清沙白，于是终于按耐不住出去嗨一次。餐餐不落水果青菜，隔三差五喂一壶水，但就是怎么都不拉，带的5支开塞露弹尽粮绝，最后在凌晨1点的外地叫了药房外卖。据说80%的孩子不爱在幼儿园拉臭臭，那我们便秘家庭这种有任何风吹草动就影响发挥的孩子该怎么办？有人选择屏蔽一切消息，专心在家调理，想让孩子恢复正常再去，却发现这件事已经成为整个小区的笑点：谁谁谁家因为孩子不拉屎不去幼儿园。一开始，这种嘲点还在大家“能想象”范围，后来逐渐出现了画风失控只要闻到那股代表胜利的酸臭味，一家人立刻暂停一切围在马桶前：妈妈说比吃彩虹屁还甜，爸爸说比中彩票还高兴，爷爷奶奶姥姥姥爷说比给她们块零花钱都激动。即使正在上班，只要接到来自家人的信号：孩子有点那个意思了。一秒拨通视频电话，在同事们异样的眼光下给宝宝加油打气。▲
公司全体大会也忍不住跑神
打开那张期待了一天的臭臭照片
悄咪咪变身屎尿屁专家
放大缩小，变换角度，认认真真看个遍
点开手机相册，我精心存储的、各式各样的、形状各异的、颜色不一的、状态不同的便便，二三十下滑拉不到底▲
这个本来只属于我和家人独享的小确幸
有一天翻车了...
隔壁同事不小心看到了，好似偷窥到了我不得了的秘密，后来三周没吃他最爱的风干牛肉。迷幻画风扑面而来，所有人都都劝我清醒一点：拉个屎而已，至于不至于？如果你见过便秘宝宝拉臭臭的境况，大概除了沉默，还会觉得有点惊心。我们是为一坨粑粑哭过无数次的妈妈。当孩子额头青筋凸显，当孩子连眼周都渗出密密麻麻的珠汗，当孩子因为拉不出来浑身发抖双腿僵硬，当孩子努力了次后哭着说“妈妈我疼”，当孩子因为害怕而不敢继续却还记得安慰我们，当万不得已用了开塞露后看到被拉出来的带血丝的粗硬大块头，谁受得了？妈妈都心疼坏了，妈妈心都碎了。因为想要代替他们承受痛苦却做不到，因为懊恼自己连这件小事都照顾他们不好，所以在对抗便秘的道路上，很多家庭都是血雨腥风，泪水与喜悦交织，焦躁和欣慰并存。在掰着指头走过来的日子里，大部分家庭关系和家庭状态建立在孩子今天拉屎了没上，不拉全家都笼罩在密布的乌云下，一拉立刻光芒万丈。后的父母再年轻也不愚钝，道理大家都透亮。刚开始是只要听到“没拉臭”三个字就变成闻风丧胆的家长，后来意识到这么幼小的孩子，就为了拉臭臭这件事得不到我们的一句鼓励？况且便秘已经够难受了，我们还在一旁造成精神压力？让孩子接受属于最亲人的糟心一击？一定要改变啊！不再背着孩子和老公相互发脾气，不再因为不拉臭臭而焦虑，但结果还是不尽如人意：因为便秘，食欲不好，吃不下饭，面色暗*，全班最矮，身高体重一直徘徊在标准线。对啊，世界上最简单的屎尿屁，在我们家怎么那么难呢？最好的方法就是把所有情绪都攒起来，用在值得用的力气上。今天我就结合自己和身边许多家庭的抗便秘实战经验，总结一篇亲身实践过的方法全攻略！首先要强调：怎样算便秘？▲请为宝宝对号入座其次要说明：抗便秘这件事不止因孩子而异，也因阶段而异。有些方法今天不管用，也许明天就管用了；有些药悟这周很有效，可能下周就不好使了。别气馁，我们一个个试，直到孩子良性运转。要积极，要鼓励，即使是假装也要云淡风轻，总之，不能孩子抗拒拉臭的时候你比孩子还痛苦，那孩子肯定不会好受，千万别在孩子面前提“便秘”“拉不出来了？”，心理暗示也很打击。比如裴洪岗医生推荐的：一岁以内可以使用开塞露帮助孩子把嵌塞的硬便排出；一岁以上可以口服聚乙二醇类药物（每天1-1.5克/公斤体重）3-6天，然后用聚乙二醇（通常每天0.4克/公斤体重开始，需要找医生根据用药反应做调整）维持大便软化；比如“丁香妈妈”推荐的：比较安全的缓泻剂乳果糖，口服几乎不会被身体吸收，而是在结肠被肠道菌群分解，促进肠道蠕动。乳果糖起效柔和、剂量可控，是一种益生元，而且还是经肠道排出。此外，医生所开的处方药、和处方益生菌等等也可以，但给孩子用哪种药物、用多少量，请一定要遵医嘱后根据自家孩子情况进行调整。1.含有“收敛”成分鞣酸的香蕉，吃多了反而会引起便秘；2.喝水能缓解症状，却不能治疗便秘；3.如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，或者饮用没有按照冲调比例冲沏奶粉的宝宝，也会出现便秘，这种情况下即使喝含有益生菌的奶粉，依旧会便秘；4.盲目且过量补充钙铁锌等矿物质的话，额外矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂，这也会引起便秘。通过刺激肠壁，软化大便使它排出的开塞露，作用只在直肠部位，用的日子多了会直肠麻痹，依赖越来越重，便秘也越来越重，但如果已经好几天没拉，吃不下饭，精神也不好的紧急关头是可以使用的。如果非给孩子用，一定要轻松愉快，告诉孩子用了以后臭臭“砰砰砰”的出来，肚肚好开心啊！特别是女宝宝用开塞露时，千万要小心避免孩子因为抗拒扭动不配合，出现的错位用药。3.我们家无数次试验发现红苋菜和菠菜对便秘有效果，吃完后便便虚虚蓬蓬的很好拉，后来查阅功效时发现它们也富含膳食纤维，但是吃的时候记得汆烫一下，把里面的草酸去掉；4.多吃本地产的时令蔬菜和水果，一位老中医告诉我们要春天多吃芽，夏天多吃瓜，秋天多吃果实，冬天多吃根茎类蔬菜；5.少吃上火的食物，饮食要多样化，千万别太精细，粗粮一定要加。1.红瓶养乐多很管用，但更适合夏天，因为加热后活性乳酸菌会失去活性，而且养乐多高糖，一礼拜两次就足够了；2.香油上锅蒸10分钟左右，用棉签涂抹一些到孩子肛门处，润滑防裂；3.便秘严重时，冰箱里可以备着蜂蜜条，大便前拿出放置成常温后塞入肛门，软化便头；4.运动量要足，睡前给孩子顺时针揉肚子，帮助肠道蠕动；5.时常陪孩子一起蹲下来双手抱着膝盖，做做小游戏，很快就有便意了。1.教孩子不憋臭臭，有臭臭就拉，没有就起身，长时间的蹲坐不止不会缓解便秘，还有可能造成痔疮；2.定时定点是非常好的习惯，可以给孩子规定大便时间，也可以根据孩子的生物钟规律来规定。虽然每天都像是在刀尖上走过来的，但便秘不是谁家孩子独有的问题，便秘的孩子太多太多了......但一年年过去，一岁岁长大，他们的肠胃蠕动情况越来越完善，括约肌功能越来越健全，情绪和心智也越来越成熟，所以之前难死了的问题很多也就那么不声不响被解决了。我们只有一个心愿：希望所有的便秘宝宝每天都能顺利拉臭臭，精精神神，健健康康！最后提醒大家记得拉到底看看宝藏评论区，一定会有爸妈来分享抗便秘的好方法??文/袁美美??图/海星大人视觉/海星大人*声明：图文所有版权归福州亲子营所有，未经许可，请勿转载。否则将视为侵权！
我是谁
我是营长也是恩妈，天津大学硕士毕业，中科院儿童教育心理学硕士班在读。喜欢亲子绘本共读和研究儿童用品。理工科出身的我从没想过用文字和人相遇，是恩恩改变了这一切，让我找到自己的方向。
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