宝宝便秘
小宝宝每天都要进行日常的吃奶排便
排便的状态也反应了宝宝的健康状态
如果宝宝正常排便，大便是金*色或*色呈膏状或带有*色颗粒，略带绿色，不臭但带有酸味
如果宝宝排便呈病态，那妈妈们可要小心了
便秘就是宝宝病态排便的一种
发生便秘的宝宝通常每周排便少于或等于两次，大便是颗粒状和条状
便秘对宝宝有很多危害，大便过于干燥会擦伤肠黏膜或肛门，例如大便会带血。长期的便秘还会导致宝宝出现脱肛，还有肛裂，还有痔疮的情况
宝宝便秘时，会有一些具体表现，根据宝宝的表现，我们就能初步判断宝宝有没有便秘
宝宝便秘的表现：如果宝宝排便时，会排便困伴随腹痛，大便也会偏干，那么宝宝很有可能就是便秘了
妈妈们在这时候要注意观察宝宝的表现，找到宝宝便秘的原因，及时给宝宝做调整，避免长期便秘影响到宝宝的健康
一，宝宝便秘的原因
1.新生儿出现便秘
只能吃奶水，吃母乳的宝宝，很少会便秘，但也不能排除这种可能
吃母乳出现便秘的原因是母乳中蛋白质含量太高，宝宝吃了太多的蛋白质后，容易使肠发酵减少，进而影响大便干燥至便秘
相对来说，吃奶粉的宝宝更容易出现便秘，主要原因是牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化，进而影响便秘
当奶粉冲泡比例不当时，泡的太浓或导致宝宝蛋白摄入过多，也会引起大便干燥
2.幼儿出现便秘
饮食不均衡：饮食不均衡一方面指的是宝宝膳食纤维摄入不足，爸爸妈妈可能很少注意到宝宝是否膳食纤维摄入不足
膳食纤维主要存在果蔬中，水果吃的不够，自然就会膳食纤维不足，另一个方面指的是宝宝长期吃泥糊状的精粮，食物对肠壁的刺激不够，进而就会导致宝宝便秘
排便不规律：由于宝宝排便不规律且缺乏相关驯联，没有形成排便反射，有时候虽然有排便的感觉，宝宝会因为各种原因抑制
时间一长，肠内的敏感度降低，大便堆积在肠内，水分被吸干，大便变得干燥，变得不易排出
如果宝宝的便秘是由于以上的原因引起的，妈妈们可以针对性的改善宝宝的饮食习惯和排便要习惯
或者也可以适当的按摩宝宝肛门口，可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门口以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便
如果还没有好转的话，医院，在医生的指导下用药
其实只要爸爸妈妈多注意，培养宝宝养成良好健康的习惯，就能有效预防宝宝便秘哦
二，帮助小宝宝顺畅排便的食谱
1.蜂蜜土豆泥
原料：
土豆，蜂蜜适量
做法：
1.土豆去皮后洗净煮熟
2.将熟了的土豆压成泥
3.淋上蜂蜜搅拌就可以了
营养参考：土豆能健脾和胃、通利大便，适宜于脾胃虚弱便秘的小儿食用。蜂蜜水是富含营养元素的一种食物，口感也特别好，而且润肠通便、能调整胃肠功能。
2.红薯粥
原料：
红薯，粳米
做法：
1.将红薯去皮洗净，切成小块
2.将红薯放入锅中加水与粳米同煮成稀粥即可
3.如果宝宝吃不习惯还可以加一些白糖
营养参考：红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，很适合小宝宝，一般吃上几次，便秘的情况就会有好转
3.豌豆虾球
豌豆虾球
食材：
豌豆、鲜虾、鸡蛋
辅料：
芝麻油：适量盐：适量
做法：
1.豌豆剥壳，鲜虾处理干净
2.豌豆、虾仁、鸡蛋倒入搅拌机中搅打成泥
3.加入调味品，将泥搓成小球
4.锅中水冒泡了，放入锅中再煮3分钟左右即可
营养参考：豌豆富含膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助宝宝排便。营养又美味入口即化，小宝宝都很爱吃哦
end
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