新生儿时期，宝宝对睡眠的需求非常大，每天至少要睡18-20个小时，其它时间不是吃奶就是拉撒，几乎没有醒来玩耍的时候。按理说，新生儿应该很好带，但是很多新手爸妈发现，新生儿时期，宝宝睡觉常常不安稳，总是出现惊跳现象，有时还会把自己吓醒，开始哭闹。
为什么会这样？遇到这种情况，应该怎么办？
难道真要像老一辈说的那样，把宝宝的胳膊腿都绑起来吗？
其实，一条普通的包巾/毯子就能解决这个问题！
新生儿为什么睡觉不安稳，总是惊跳？
新生儿常常惊跳，是因为他们出生时，神经系统发育还不完善，尤其是神经髓鞘还没有形成，当受到外来声音、摇动等刺激时，很容易发生全身反应，就好像被惊吓到一样，睡眠不安稳，频繁惊跳，甚至把自己惊醒。
这种惊跳现象属于新生儿特有的反射之一，每个宝宝都存在，时间比较短暂，一般两个月左右就能消失。
虽然没有什么危险，却会影响宝宝的睡眠，让新手爸妈非常头疼。
要想新生儿睡得好，可以把他“包”起来
新生儿睡眠不稳、易惊醒？一条毯子就能解决，赶紧把他“包”起来！
要想新生儿睡得好，可以用包巾或者毯子把他包裹起来，也就是所谓的“包襁褓”。
为什么说“包襁褓”能够让宝宝睡得好，不惊跳呢？关键是这三个作用：
1、防止惊跳。把宝宝包裹起来，可以稳定四肢，防止宝宝惊跳，睡眠自然就会更安稳一些。
2、满足安全感。胎儿时期，宝宝住在安全温暖的子宫里，到了孕晚期，宫内变得非常拥挤，他们需要一直保持蜷缩状态直到娩出，也就是说，他们已经适应了这种蜷缩的姿势和拥挤温暖的环境。分娩后，宝宝来到这个陌生空旷的环境里，虽然四肢可以活动，但是缺乏子宫的“包围”，他们反而会缺乏安全感。如果把他们包裹起来，就能帮助宝宝体验胎儿时期温暖、拥挤、安全的环境，给他们带来安全感。
3、舒服保暖。宝宝的体表面积相对比较大，散热快，躺在床上虽然盖着被子，但是被子很难紧贴身上，可能会漏风冷到宝宝。把宝宝包裹起来，既舒服又保暖，睡的自然更踏实。
PS：如果新生儿常常惊跳，睡眠不太安稳的话，爸妈赶紧把他“包”起来吧。
“包襁褓”≠“蜡烛包”
注意，我们这里说的包裹起来，是“包襁褓”而不是老一辈的“蜡烛包”，两者是完全不同的，爸妈千万不要搞混了！
老一辈包裹宝宝时，常常把他们的胳膊、腿拉直，用被子紧紧包住，还要在外面系上带子，宝宝完全活动不了，据说这么做的目的是为了预防罗圈腿。
这种包法，不仅会影响肺的发育和呼吸，降低肺的抵抗力，增加感染机会；还会压迫腹部，影响胃肠道蠕动，降低消化，影响食欲。同时，还会让四肢活动受限，不利于骨骼、肌肉的发育。
根据现有案例，“蜡烛包”的危害不止这些，严重者还会诱发新生儿髋关节脱位，影响髋臼的发育。
因此，“蜡烛包”是一种危险的、错误的包裹方式，爸妈千万不要胡乱使用。
而“包襁褓”，虽然也是把宝宝包裹起来，但是跟“蜡烛包”不同，“包襁褓”不会特别紧，不会使劲挤压，不会拉直并固定腿部，下半部分拥有足够的空间，宝宝的腿是自然弯曲的，腿脚也都是自由活动的。
不仅不会发生“蜡烛包”的危险，还会模拟宫内环境，让宝宝既舒服又暖和，拥有良好的安全感，睡个安稳觉。
五张图片教你正确包裹宝宝
“襁褓”如何包裹，需要注意什么问题？五张图片教你包裹宝宝的正确方法。
要想新生儿睡得好，可以把他“包”起来！五张图片教你正确包裹娃
1、先准备一块包裹宝宝的毯子，把毯子摆成菱形平铺在床上，然后把菱形最顶端的一个角折起来。
2、折好后，把宝宝平放在毯子上，肩膀在折角的中间位置。
3.把宝宝的左胳膊自然弯曲放在身体一侧，把同侧的毯子拿起来包过去，把右侧胳膊放在毯子外面，将毯子掖到宝宝右侧身下。
4、把宝宝的右胳膊自然弯曲放在身体一侧，将毯子下面的那个角掖到肩下（注意脚下留出一些空余，让宝宝腿脚有活动的空间）。
5、将右侧的毯子，拿起来包住宝宝身体，然后将尾端压在宝宝身下就可以了。
是不是很简单？
不过包裹时有几个问题需要注意一下：
a、不要用毛毯子、厚毯子，太厚不太好包裹，透气性差还带毛，很容易堵住宝宝的口鼻，阻碍呼吸。
b、不要包裹太厚、太紧，太紧活动受限，太厚宝宝容易出汗，刺激皮肤，反而对发育不利。
c、不要长时间包“襁褓”，睡眠安稳后不包也可以。平时穿着舒适的衣服，盖着小被子照样睡的很好。
d、如果新生儿特别容易惊喜，可以经常包“襁褓”，但是不要包得过紧，一定要给宝宝留出活动的空间，让他们温暖舒适的环境里成长。
上述就是包裹新生儿的正确方法：这样包裹舒服又保暖，新手爸妈可收藏！
叮麻寄语：
新生儿出生后，有很多特别的表现，比如文章中的惊跳现象，看似异常，却是正常的反射行为，每个宝宝都会经历。新手爸妈遇到后，不要担心，多看育儿书籍，学习育儿知识，了解新生儿的表现，通过科学适用的方法解决问题！
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